决明子的功效与作用及食用方法

  (一)决明子茶

  材料:决明子500克

  调制:

  1、事先将决明子放入锅中,以火炒黄,并放入瓶中保存。

  2、取20克决明子,放入杯中,以滚水冲泡,即可饮用。

  功效:保护视神经,能减轻视力模糊症状,防治青光眼与白内障。>>>高血压方治疗决明子粥

小小颗粒决明子的功效与作用及食用方法详解

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  (二)决明子菊花茶

  材料:决明子20克,菊花12克,乌龙茶6克。

  调制:

  1、将决明子和菊花洗净,与茶叶一同放入杯中。

  2、加入沸水,焖约10分钟即可饮用。

  功效:有效帮助降低血脂,改善习惯性便秘,降血压。

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  (三)决明子枸杞茶

  材料:枸杞子12克,决明子10克,绿茶8克。

  调制:

  1、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。

  2、冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。

  功效:具有降低血脂、滋补肾脏的作用

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