其实我们的中医中有很多去痘痘的方法，可以根据不同体质的人，制定不同的治疗措施，从而达到祛痘的目的。但是最重要的是我们需要做到"两少三多"
先说两少：
1少吃脂肪、花生、蛋黄和芝麻等富含油脂的食物，这会加速皮肤油脂的分泌速度，非常容易造成皮肤毛孔阻塞。
2少吃辛辣食物，这些通常会加快血液流动速度，也非常容易刺激血管，进而引起痤疮的反复发作或者过敏反应!
再说三多
1，所摄入含锌类食物，它的主要作用是促进伤口的愈合，这些食物大致有：玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、动物肝脏、扇贝等。
2，多摄入各种维生素，众所周之维生素C是抗氧化的好东西，另外它还能帮助人体修复被暗疮等皮肤疾病破坏的皮肤组织，这些可以通过食用新鲜水果和蔬菜解决;维生素A，可以促进皮肤的再生功能，你可以通过食用菠菜、杏、芒果获得;维生素B2、B6可以加速皮肤的新陈代谢，鱼类和绿色蔬菜含有这些。
3，多吃粗纤维食物，它可以帮助肠道蠕动，使肠道内的有毒物质附着在其周围，更可以促进体内多余油脂排出体外。多吃些大豆或者笋什么的。
