要想治好痤疮的话，还需要从内部开始调节，养成好习惯让肌肤越来越好，身体健康、痘疤都不见，皮肤也光滑有弹性。

　　1、吃清淡不含色素的食物

　　除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康。

　　2、一定要防晒

　　紫外线会让黑色素沉淀，也会让肌肤纹路变明显，男女老少都要做好防晒工作，让黑色素不停留。

　　3、多喝水，一天至少1500cc

　　分次喝水能让身体随时补充水分，还能帮身体快点代谢掉不好物质。

　　4、最晚11点就上床睡觉

　　早睡早起能增加肌肤抵抗力，身体和精神都因此更好了