前阵子一位密斯来咨询，面容憔悴，她近来一直有晚睡强迫症，要拖到很晚才睡觉。我问她这么晚不睡觉会做些什么，她说无非就是玩玩游戏看看八卦之类的。厥后又聊到事情的环境，她从事的是行政类的事情，沂П坫安逸，与同事干系也都可以。看来事情也并非是晚睡的原因。
厥后她支支吾吾，总算是道出了本身的心结。她感受本身的丈夫是个同性恋。我问她是怎么发明的。她说，不小心瞥见了丈夫手机里跟同性的暧昧简讯和照片。厥后就留心跟踪了一下丈夫上网和通话记录，发明他与此外一个同性伴侣干系不一般。于是，她逮著一个时机将本身的疑虑报告丈夫，他立马矢口否认，但是当她一件一件摊出本身的证据的时候，丈夫终于认可了。
她与丈夫两个分袂都是大龄青年，，在伴侣介绍下相识，并且不到一年就成婚了。我问她在爱情的时候是否有不雅察看到异样，密斯苍莽地摇了摇头。她报告我，婚前并没有太多亲密的行为，顶多也就是亲亲抱抱。男友从未自动要求更亲密的自动，她最先还感受是出于对她的尊敬，不禁感受这个汉子踏实可靠。可是婚后，丈夫仍然表示出冷淡。她最先以为是她本身做的不够好，拚命从本身身上找原因，直到无意瞥见的简讯，即刻感受暗无天日。
我问她假如丈夫真的如她料想的那样怎么办。她说不知道。她还想在试一试，究竟丈夫是一个有责任感的汉子。我又问道，即便他很有责任感，但是他不愿意跟你亲密，不愿意跟你有性糊口，这些很主要的情感联结都没有的话，你是否还愿意守着这个名义婚姻。听完后，她不由得哭了。她说，想欠亨本身支付了这么多，为什么会遭来这样的棍骗?怎么都不知道对方是个同志?假如这样的工作传出去，哪里另有脸见人?
简直，这样强烈的心理攻击让人难以蒙受。许多女性为了掩护本身，爽性忍气吞声，选择勾留在婚姻里面。她们的丈夫可能是自私，也可能是懦弱，不敢面对社会的等候和压力，也无法放弃本身真实的性向。不管是哪一种状态，终极的选择在于自身。但是假如她们也都选择缄默沉疴静的话，也就成为了丈夫的共谋，将不幸的婚姻维系下去。有勇气地选择离去，不接受这样自私、只短冖一方需要的干系，才会开启一段新的糊口。
不过度开了、结束了，伤害和负面影响依渲隧还没有结束，为了不将这一次的经验带到下一段干系，后续的措置惩罚惩罚问题才是我们真正需要去关注的。
不少人会感受本身利剑利剑华侈了许多美好的芳华光阴在之前的那段干系里面，但是最关头在于我们能够从另一个角度去想，这几年的干系，什么是最有价值、最有意义的?我们有没有什么生长或转变?
依渲隧我们会发明，我们有爱人的能力，能支付和包容，能体贴别人，而不是只要求别人来赐顾帮衬本身。
这是结束被叛逆干系很主要的关头，许多人被劈腿后，会完全否定已往，布满负面念头，其实应该要先必定本身的已往，不会一无所有，必然有什么是本身学到、获得的。
除了必定本身，也可以想想以后会提醒本身什么?而不是只有自伤自责。
比如说，当对方刻意隐瞒某些工作时，本身是不是可以更警觉或自动去询问，了解工作的真象。或是本身在干系里，是不是很等闲为了对方而放弃本身?以后是不是应应当令的为本身发声，把心里的感应熏染诚恳地报告对方，你这么做也会鼓舞激励未来的东西在干系中诚恳以对。
总之，要将此次被叛逆、被劈腿的经验，转换为有价值的学习，伤痛已经造成，但可以转化和升华。
相信本身值得被爱
除了从创伤中走出来，你还需要重修对人的信任，制止已往经验所带来的不安和猜疑。
首先，照旧要回到原点，相不相信本身是一个可爱、很值得被好悦目待的人?相不相信本身很有吸引力、能找到一个顾惜你的人?
当我们能正面必定本身时，才华看清晰别人是如何看待本身，不会为了获得别人的爱而隐藏本身。自信的泛起真实的面貌，才华看对方是不是接受真实的本身，只有这样真正吸引喜欢本身的人，碰到符合本身的人。
其次，在面对下一段干系时，建议要在日常糊口中仔细不雅察看对方，从头成立判定能力，慢慢成立对人真实的信任。
比如说，主要节日都不能跟你一起渡过，要去问为什么?而且要去辨当真假，是否公道?再如，另一半接手机时都要躲得远远的，你也不要视而不见、或报告本身不要小心眼或以后就会转变，而要去了解背后的原因是什么。
你可以试着相同，坦利剑报告他，前一个男友经常这样，厥后才知道是劈腿，所以你对这样的状态会敏感不安，可不成以了解他是怎么回事，免得误会了他，看他的答复是什么，辨认他说的是原因(像是因为他的母亲爱管他，所以他变得很不喜欢人家听他的电话)照旧理由借口(像是他不喜欢别人知道他的隐私，或他有交其他伴侣的权利)?你也要确实评估是否公道、能不能接受?
许多人在干系里不停受到伤害，是因为他们选择视而不见，或是不愿意面对事实，其实没有人能够伤害我们，除非我们选择被伤害，我们内心是有警觉系统，有判定能力的。
