淋浴按摩 伊能静的成功瘦身秘诀

　　早在记者采访伊能静为何身材越来越苗条时，她就表示自己是通过搓浴而有效瘦身的。她说搓浴瘦身的效果很好，有丰胸、瘦肩、瘦腿、瘦腰、收腹的强大效果，详细如下。

　　减肥瘦身是女人一身的爱好，为了保持完美的S曲线，你是否还在节食或狂运动？为了减掉讨厌的肉肉，你是否还在努力受苦中？今天小编将改掉你痛苦的减肥方法，教你最Enjoy的瘦身方法，你只需要在舒适的淋浴过程中按照方法按摩一下，你就能保持完美好身材哦！这是不是让你很动心呢？赶快就来跟小编学习一下吧！

　　事前准备工作、注意事项及效果：

　　利用水压，将水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效果。用你纤纤十指，还你十分美丽，洗浴按摩能帮你梦想成真。为了减肥的同时保养好肌 肤，可在全身均匀地打上浴液，然后由下至上，开始按摩。