隋棠
偶像剧代表：《偷心大圣PS男》、《痞子英雄》
一定要少吃多运动
以吃来说，平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包，配上大量的肢体运动和骑脚踏车，要胖都很难。
把晚餐时间再提前到下午五点
如果想要更有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹，如果晚上的时间实在难熬的话我建议大家可以喝一点酸奶有饱腹感。
陈乔恩
偶像剧代表：《命中注定我爱你》
补气人参茶，预防毒素入侵
妈咪每天都会帮我准备人参茶，补充元气、拍戏不NG，身体更有抵抗力，毒素就不会累积。
藤黄果、甲壳素，配便当吃
剧组都吃便当，避免太油太燥，所以饭前吞藤黄果跟甲壳素胶囊，解除淀粉油炸两个致肥危机。
半夜骑脚踏车，越骑越放松
大半夜骑脚踏车一方面不晒黑，一方面脑子清静可以好好思考今天表现，而且骑完之后更好睡。
爱美女性看完明星介绍的减肥经验，是不是学习到了一些东西呢?相信大家会了解的哦!
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