3位当红韩星的减肥食谱 照着这样吃也能拥有好身材

　　似乎不管是哪个国家的女明星，对于身材总是相当苛刻，每个人也都会针对自身的身体状况，而去订制一个属于自己的减肥方法。不过这些女明星的减肥花招百出，究竟她们是利用哪些方法瘦身的呢?今天就来看看这些女星的减肥食谱，照着吃也能够一样拥有好身材喔!

　　1.IU

　　身为国民妹妹的IU，前些日子曾经在节目上公开自己的身高体重，161公分的她体重竟然只有44公斤，且骨架偏小的她，看起来更为纤细。IU在减肥的时候，会选择苹果、地瓜、高蛋白饮品作为主要的餐点，也可以将这三种食物分开在三餐的时候食用，并搭配其他低热量食物。

　　2.秀智

　　除了国民妹妹之外，身为国民初恋的秀智其实在出道的时候有着肉肉的脸蛋，但是近期出现的秀智则是以苗条身材现身。秀智在减肥的时候可是相当节制，一天只会吃一颗地瓜、一杯低脂牛奶与水煮鸡胸肉而已。但是此方法建议不可长期使用。

　　3.黄静茵

　　近期连两部韩剧表现都相当耀眼的黄静茵，在这次新系《她很漂亮》中扮丑，但是姣好的身材也一样惹人称羡。黄静茵在减肥上可说是无所不用其极，竟然使用地狱减肥法，三餐内都只食用黑豆与豆腐，补充人体所需的蛋白质。

　　演员朴信惠以前总是以棉花糖女孩的形象出现，但是近期看到的朴信惠的确拥有高挑又纤细的身材，原来朴信惠在减肥时早餐食用黄瓜和低脂牛奶一杯，午餐为半碗白饭和少许的白菜，晚餐则是黄瓜与白菜果腹，竟然让她在一个月内就瘦了将近10公斤。但是建议大家不可长期使用这些减肥法，以免伤害身体。