回顾2010减肥方法大盘点

  节食减肥

  诚然,减肥首先要管住口。节食对于部分减肥人士来讲,确实比较有效。然而,一次次眼睁睁的看着一大堆美食,要饱受生理和心理上的折磨。可以用两个字来总结:可怜!

  对于节食减肥的朋友,小编还要提醒一句,不要过犹不及。专家介绍,如果节食导致每天身体摄取的总热量低于600卡的时候,就会危及心脏,轻者发生心率转变,重者可出现与饿死者相同地心脏病变,有导致突然死亡地危险,医学上称为猝死。