什么时间干什么事情,我们应该很清楚,千万不要去拖,更不要去等事情发生了再去干,应该很好的在事情没有发生之前就做好,那样才是最好的,对身体是有好处的,不要等身体急需了再去补充,那样就晚了......

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  不能等饿了才吃饭

  生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感到饥饿时,胃早已排空,胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”,容易引起胃炎和消化性溃疡。