贪吃冷饮会刺激胃黏膜容易导致胃炎

  很多人都喜欢喝冰镇饮料、吃冰激凌以及冰镇瓜果,但是这些都是冷食,不可多吃。贪吃冷食只是一时爽快,口腔及咽喉如果长期处于冷刺激中,会使咽喉局部血管收缩,从而导致抵抗力降低,发生上呼吸道感染。

  此外,吃冷饮的时机也比较有讲究:大汗淋漓时不要立即进食冷饮,应先擦干汗水,喝凉白开或休息一会儿后再吃;饭后不要马上吃冷饮,最好在两餐中间吃。因为空腹吃冷饮会刺激胃it膜,导致胃炎;而刚吃饱饭吃冷饮,则会降低胃肠道的温度,从而影响胃肠对营养物质的消化吸收,造成胃内环境紊乱,影响消化。

  当然在夏天炎热的时候,适时、适量地吃一些冷饮,对降温防暑是有益的。但是,千万不能吃得太多、吃得过快,特别是自制力差的孩子、身体虚弱的老人及患有慢性胃炎的人,更要少吃冷饮。