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说起“痛”这个字，很多人可能首先想到的是牙痛、腰痛等等，正所谓“牙疼不是病，疼起来要人命”，但是还有一种痛，比这些厉害多了！
这就是今天要给大家讲的痛风。
痛风在没有发作之前的表现就是“高尿酸”，不被人们所重视，但是发作起来滋味真的很难受，那种疼真的会让你宁愿去死！
为了帮助大家尽可能患者那种锥心的痛，在这里提前告诉大家缓解痛风发作疼痛的10个方法，现在就请准备好笔记本和笔，开始做笔记。
1、服用快速止痛药物
在痛风发作时，服用秋水仙碱、糖皮质激素等可以有效缓解疼痛，还有就是针对性的镇痛消炎药，但是毕竟是药物，服药之前得在医生指导下准确用药，这点可不能靠自己的感觉。
2、采用冷敷法缓解
当痛风疼痛难忍时，患者不妨采用医疗冰袋以及冰镇矿泉水冷敷疼痛部位，这是可以缓解疼痛的。但是提醒大家切不可热敷或者泡敷，这样会痛上加痛。
3、推拿按摩法
直接讲方法：按揉肺俞、胃俞、肾俞；揉按气海、手三里；拿捏内关、外关；按揉足三里、三阴交等穴。以上穴位按顺序推拿，每个穴位推拿20-30次，早晚各做一遍，每次约30分钟。
4、尽可能抬高疼痛关节
很多时候出现痛风的部位会有水肿出现，此时抬高疼痛部位，可以缓解疼痛。具体就是依据水往低处走的原理，减轻水肿，缓解疼痛。比如可以睡前脚垫高一些、减少站立等。
5、食用痛风泡脚专用药物—泻盐
泻盐有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用，痛风发作时，患者可以把脚放在泻盐水中半小时左右，而且这对于体内排出高尿酸也有帮助。
6、不要穿鞋袜
一旦痛风发作起来，还穿着鞋会让你痛上加痛。即便真的要穿，建议穿宽松的鞋子。还有就是袜子，保暖的前提下不能太紧。
7、坚决抵制美食诱惑
痛风患者是坚决得抵制烟酒、碳酸饮料以及高嘌呤食物的，这里重点介绍一下高嘌呤食物。
常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、内脏等，还有那鸡鸭鱼肉、牛羊肉等少吃为妙！
8、注意保暖
经常出现痛风发作的时间一般半夜，那时候患者的双脚可能会不自觉露在外面，为了不出现那种要死的感觉，还是注意一下吧！盖好被子，注意保暖。
9、尝试转移注意力
在痛风发作时，有人就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。此时不妨和家人聊聊天、谈谈心，这样会好受一些。
10、足量饮水
这个不多说，每天保证2L左右的水摄入，可以选用苏打水、淡茶水、白开水等。
相信大家有了这十个缓解痛风发作疼痛的方法，一旦出现问题，你就不用那么痛苦了！
另外，如果您有相关痛风预防与治疗的相关问题，不妨点击下面“阅读原文”填写表单进行咨询，我会尽我所能为您排忧解难！
