灸肩髃穴
取穴方法：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。
功效：疏散经络风湿，活血化淤。
灸肩髎穴
取穴方法：在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
灸肩贞穴
取穴方法：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。
功效：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。
灸天宗穴
取穴方法：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。
功效：生发阳气。
中府穴
取穴方法：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。
灸阿是穴
取穴方法：在病变局部找点痛点。
功效：缓解局部疼痛不适。
曲池穴
取穴方法：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。
灸疗此穴位，可以帮一个随身灸施灸，也可以用高品级的艾条点燃直接对着此穴位熏。
温馨提示
艾灸治疗此病期间，要加强周关节的功能运动，但注意不要扭伤和受凉。
