“传统中医认为，艾灸起泡或流脓是排毒的表现，确实能有更好的疗效，但由于自行艾灸难以把握起泡的程度，对皮肤损伤过大，可能造成其他问题，所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3-5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应该随时调整，比如离身体再远一些或停止治疗，以免弄伤皮肤。还可借助艾灸盒等外用器具来减少损伤。”专家介绍，艾灸是以艾绒为灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行熏熨。在温热和药物的共同作用下，温通气血、扶正祛邪，可以防病治病，对关节炎、老寒腿、痛经等都有很好的疗效。常用的艾灸分为艾炷灸和艾条灸。
艾炷灸的操作：将厚约0.3厘米的鲜姜片，中间用针穿刺数孔，放在穴位处，将大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。艾炷多为锥形，每燃尽一个艾炷，称为一壮，一般每次灸5-10壮，以局部潮红为度。
艾条灸目前多用悬起灸，即将艾条燃着端悬起，与施灸部位的皮肤保持一定距离，在灸治过程中只觉得施灸局部有温热感，而无灼痛。
