中医养生

如何刮痧 刮痧后的痕迹多长时间会消失

刮痧后的痕迹多久能消失？中医认为，中医刮痧可有效改善皮肤问题，使皮肤重现光彩。其中，精油刮痧可活血化瘀，舒通经络，达到美肤功效。在刮痧时，精油刮痧除了注意精油的质量外，还要注意刮痧部位。...

中医拔罐如何减肥 找准方法和穴位

拔火罐减肥的历史可以追溯到两千多年前，中医认为脾胃是人体物质能量和代谢的根本，脾胃不好会影响肥甘厚味的转化，从而造成肥胖。拔火罐则可直接作用于局部部位，可针对性的改善脾胃功能。...

脾胃虚弱怎么调理 宝宝面色暗黄

宝宝的身体抵抗力非常弱，再加上不能说话，所以家长要多留心孩子的气色，才能尽早发现疾病。儿童面部出现淡白色的粗糙斑块，许多家长或医生会误认为这是一种“癣”。其实对于儿童来讲多是由于脾胃虚弱所致，专家推荐，可选用白术、山药、云苓、白扁豆、山楂等进行健脾胃、消积滞治疗。...

如何巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康无忧

在中医临床上常用的艾灸方法有四种：直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴，从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍一下常灸三个穴，一生让你保健康：...

艾炙的使用方法 什么体质的人适宜艾灸

艾炙的使用方法有哪些？什么体质的人适宜艾灸？艾灸有很好的延年益寿功效。通过灸身体某些特定穴位，可以养护阳气、防病保健。所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应该随时调整，比如离身体再远一些或停止治疗，以免弄伤皮肤。...

为何有皱纹 脸面是脏腑健康状况的直接反应

脸面是脏腑健康状况的直接反应？中医认为颜面皮肤是靠气血滋养的，所以如果气血不足，或者气血有郁滞，脸上则容易出现皱纹。长期的精神不畅，心情不好，不乐观，忧郁，心里压力大，长期忧思过度等不良的状态，会使气血郁滞于肝脏、心脏、脾脏和肾脏。郁滞肝脏则肝区不舒，有时会使人误以为胃疼，是隐隐作痛或气串痛；郁滞于心脏则胸闷、心悸；郁滞于脾脏则消化不良，不想吃饭、胃疼肚涨；郁滞于肾脏则腰酸腿软等。...

如何烧艾叶 艾烟有哪些化学成分及药理作用

艾叶是菊科植物，有一般浓烈的香味，把采来的叶子晒干，在室内点燃熏烟，烟气就能杀死空气中的伤寒菌、结核杆菌、葡萄球菌等病菌。春夏之交天气变热，正是病菌繁殖活跃期，此时熏艾灭菌，效果较好。...

如何针灸 中医针灸最佳时间的详细介绍

中医针灸的好处及最佳时间？夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气，达到防病治病的功效。...

艾灸方法不同 时间计算的方法也不同

艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。...

如何调整脏腑机能 针灸养生法可调节阴阳平衡

针灸养生法能够调和气血、平衡阴阳，进而补虚泻实，全面调整脏腑的机能。针灸可以改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于疾病的康复，对于养生保健具有重要意义。...

脸上长痘痘怎么调理 警惕多囊卵巢综合征

相信痘痘绝对是每个MM保养肌肤最大困扰之一，当痘痘好不容易退散下来，一脸的痘印却始终阴魂不散，实在有损形象。其实痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印，下面我们就一起来学习一下。...

如何运用中医艾灸疗法调理内分泌系统

中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。...

艾灸如何对症治疗 艾灸治男女科病常用穴位

艾灸治男女科病常用穴位？艾灸法既可补阳又可调阴，有畅通经络、温散寒湿等作用。特别对中老年人正气不足、免疫功能低下者，有温补正气、提高机体免疫功能的作用。下面我们就来详细了解艾灸补阳调阴的对症治疗方法。...

如何解决男性问题 中医针炙治疗男性早泄

中医针炙如何治疗男性早泄？中医学认为，早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损（肾、心、脾虚）和肝胆湿热的关系最为密切，中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能（藏精、生精），与人体的前阴和后阴的关系非常密切（肾主二阴），储藏和释放人体的生殖物质（包括精液）和生长物质。控制人体包括性功能在内的排泄功能，先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控（精关不固、精窍开）而早泄，用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足，气血亏虚造成早泄。...

拔罐后注意事项 拔罐要注意防寒保暖

拔罐的环境也会影响身体的健康，当气温偏低时不宜拔罐。拔罐是中医的传统疗法，可以起到防病治病的功效，对于现代文明病，如颈椎病，肩周炎都有很好的疗效，很多人也习惯自己在家拔罐，中医提醒，拔罐的时候一定要注意防寒保暖，否则寒气会趁机侵入机体。...

如何家庭艾灸 艾灸要知道的几种注意事项

很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必要的伤害，那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢？...

如何针灸减肥 针灸丰胸的优点和缺点有哪些

针灸丰胸可以说是一个比较专业特殊的丰胸方法，说它专业是因为针灸丰胸不仅融合了一般的丰胸知识，还包括了中医针灸，中医医药，中医保健等等专业知识，一般的丰胸按摩师，如果没有学过中医针灸的相关知识是不会操作的。...

艾灸过后出现的排病反应 艾灸的走窜现象

艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。...