如何晒黑不晒伤 小麦色皮肤要美丽更要健康

  如何晒黑不晒伤?

   晒黑不晒伤 先清洁肌肤

  为了使皮肤晒出均匀美丽肤色,在进行日光浴前,一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤,去除身体老化角质,连手肘,膝盖,脚跟等地方也不要放过。

  晒黑不晒伤 最佳日光浴时间

  避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃,如果太急于想在这段时间得到美黑效果,那么很遗憾,结果往往是将顶着“红花菜”一样的肌肤,痛苦地度过后两个月。

  晒黑不晒伤 日光浴如何涂防晒霜

  出门前20-30分钟涂抹防晒霜,并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低,而UVB系数较高的防晒霜,这样既能保护皮肤不被晒伤,又可以达到晒黑的目的。

  在防晒霜中混合美黑霜的成分,可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意,涂抹均匀,否则一旦晒成“文身图案”,想改就没有那么容易了。

如何晒黑不晒伤 小麦色皮肤要美丽更要健康

  晒黑不晒伤 日光浴前吃些食物帮你上色

  日晒前吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色,又充满光泽,包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

  晒黑不晒伤 日光浴中要美黑霜

  选择具有保湿功效的美黑霜,既可以保护皮肤不被晒伤,同时可以加快增强着色效果,应该根据自己的皮肤类型和日晒的方式长短,来选择美黑霜。

  晒黑不晒伤 日光浴后的皮肤护理

  日晒后着重保湿,同时少吃含有丰富维生素B,或维生素C的食物和饮料,因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

如何晒黑不晒伤 小麦色皮肤要美丽更要健康

  日光浴美黑必看,晒黑不晒伤的注意点

  随着美黑旋风横扫全球,美容院的经典“美白”招牌,渐渐被“美黑沙龙”所代替。这种沙龙通常为客人提供日晒床,日晒灯,日晒喷雾服务,以及一系列日晒辅助产品,用来帮助那些喜爱棕色皮肤,又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。根据专家意见,在沙龙进行美黑的时候,应该注意以下几点。

  ·第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显,但是不能因为要急于求成,而加长“晒”的时间。

  ·“仿日晒”的次数不能太频繁,并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失,使皮肤损伤或老化。

  ·对真正日晒或光过敏的人,不要接受“仿日晒”美容疗程。否则一“晒”就会起泡,长雀斑,搞不好会“晒”出一身“花皮”。

  ·在进行室内“日晒”时,注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥,因此在整个“日晒”过程中,为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

如何晒黑不晒伤 小麦色皮肤要美丽更要健康

  皮肤晒黑是一种身体保护机制

  1.皮肤晒黑是身体的一种保护机制

  皮肤晒黑其实是机体产生的一种保护机制。因为阳光有可能会对核酸物质产生损伤,核酸物质主要是决定了怎么编码蛋白质等一系列最原始的一种密码,如果它发生改变了,就有可能出现肿瘤恶瘤。所以,黑素细胞迅速地产生黑素颗粒,给它打起太阳伞来保护它。如果晒了一天,啥事儿都没有特别白,你要考虑了,你这个人对阳光的防护能力比较差。

  2.为何阴天也会晒伤?

  阴天的时候有云层,云层可能会减弱中波紫外线的强度,但是对强波紫外线的强度的减弱程度是很弱的,以为没有紫外线,然后暴露的时间长,累积的辐射量还是很大的,一样会被晒伤。

  另外,在水里也会更容易晒伤。因为,一个是水本身没有防紫外线的能力,另外在水里皮肤的含水量增加,含水量增加就会减轻防晒能力。所以,皮肤的防晒能力差了,紫外线强度并没有减弱,就更容易晒伤。

如何晒黑不晒伤 小麦色皮肤要美丽更要健康

  3.正确的晒后修复是什么?

  晒后可以冰敷或者拿含水量比较多的水果,给它一个镇静、安抚,局部降温、局部补水,这样就会感觉好得多。另外,选择美白化妆品要选里面含有一些维生素C、辅酶Q10、氧化锌等有抗氧化作用、抑制炎症反应的东西,在用的时候可以减轻皮肤的炎症反应。

  4.抹防晒霜不会影响钙合成

  涂防晒霜的话,我们的防晒霜百分之百达不到所写的防晒能力,因为你如果涂到足够的防晒能力的话,你的脸要涂得很白或者很油才有可能。那么,在测防晒指数的时候,每平方厘米要达到2微克才可以,我这个脸是需要1毫升到2毫升,拿那个小汤勺还挺多呢,如果把这个东西全部都抹到脸上,有很多人是接受不了的。所以,不要担心抹防晒霜就不能合成钙了。

如何晒黑不晒伤 小麦色皮肤要美丽更要健康

  5.老年斑和皱纹其实都是晒出来的

  长期日晒的会造成老年斑和皱纹。如果年轻的时候注意防晒,或者用一点防晒霜,其实不仅仅是不晒黑的问题,还有不出皱纹的问题。

  6.解读防晒产品中各类值的含义

  SPF值,它是防日晒伤的,只是防中波紫外线引起皮肤晒伤损害的,随后才发现晒黑了也很讨厌,尤其是亚洲人,所以亚洲人很不喜欢晒黑,就会关注UVA长波紫外线的作用会引起皮肤的晒黑,然后才会出现PA。随着以后的研究发现,这个UVA虽说它的能量非常低,但是它穿透得比较深,可以达到真皮层,可以引起胶原、弹力纤维的改变,引起皮肤的老化。所以,才开始重视更进一步地防晒。

  10点到下午2、3点之间这一段时间尽量不要出去,因为辐射量比较大。UVA的穿透能力是比较强的,波长越长,它的穿透能力越强。所以,它从太阳升起的一刻到太阳落下的一刻,它的强度变化不大。很多人早晨和下班的时候比较弱了,就不打了,就忘了UVA的作用,不知道UVA还在照射。另外,有一些地方会点杀蚊灯或者酒吧里面会有荧光灯,它里面也是UVA。所以在这些灯光下也要注意防晒。