香蕉是热带地区广泛栽培的一种植物,也是一种果实。由于香蕉富含营养,加上蕉树容易存活,因此广泛存在于每家每户。

  功效:

  1.可以补充能量

  2.葡萄糖分解可加速被人体吸收

  3.能够消除疲劳

  4.润肠排便

  5.补充淀粉

  6.能平稳血清素和褪黑素

  香蕉的功效及作用

  7.香蕉含有的镁可使肌肉松弛

  8.促进人体正常生长和发育

  9.可防止高血压

  禁忌:

  1.不适于急慢性肾炎、肾功能不全者

  2.不适于脾胃虚寒的人

  3.不适于患糖尿病的人

  4.不适于怀孕期脚肿的人

  香蕉皮还可以帮助滋润光滑皮肤,特别是对于干性皮肤的人,效果更明显。