帮宝宝断奶
如何有效又科学帮宝宝断奶。
1：断奶前要有充足的准备。
★在断奶之前要有一个准备期，不可骤然断奶。医生表示，母乳喂养最好在半年以上，到一岁左右断奶比较理想。
★在宝宝出生后第6个月起，按照由少到多，缓慢渐进的原则为婴儿选择添加营养丰富、易消化的相宜辅食。
★当孩子完全适应了上述食物后，再彻底断奶，并逐渐过渡到成人食物。
★提醒：在断奶的一个月前逐渐减少哺乳的次数和哺乳量，给宝宝一个适应期，让宝宝逐渐增加奶粉和辅食，以减少突然断奶带来的消化道和心理上的不适。
2：宝宝的断奶的季节 。
★医生表示，最佳的断奶年龄城镇为出生8—12个月，农村儿童可延长到12—18个月。断奶时间一般以春、秋天气温和时为好。
★如果乳母体质较差，平时泌乳量又不足的，可适当提前断乳。如果乳母体质好，也可适当推迟断奶时间，但最迟不能超过2周岁。
★母乳产生的抗体可以增强婴儿的抗病能力，若此时断奶，就加大了宝宝患消化道疾病的机率。
★提醒：夏天天气炎热，对宝宝断奶很不利。因夏季气温高，各种病菌易繁殖，人易患肠道疾病如痢疾等。
★而且，盛夏酷暑难熬，婴幼儿神经系统调节功能还未发育完善，很难适应这种高温高湿，易发生暑热，出现脱水症、中暑等情况。若是母乳喂养就可以减少或避免以上病症的发生。
3：断奶要考虑宝宝身体状况。
★断奶应在宝宝身体健康时进行，宝宝身体不适的情况下断奶可能会加强宝宝的疾病。引起宝宝不爱吃饭或者消化不良等引起营养不良。
4：断奶手法不能激烈 。
★不能为了让宝宝对母乳产生抗拒，而在乳头上涂苦药或辣椒等刺激性物质，这种强行断奶的方法不利于宝宝健康，也不利于妈妈的身体。
5：宝宝断奶期间的饮食。
★对于刚断奶的宝宝，因其肠消化功能较弱，应选择易消化而富于营养的食物。保证宝宝每日进餐次数以4～5次为宜，并保证每日400～600毫升母乳化配方奶的摄入。以此保证宝宝健康断奶。
6：适时添加辅食。
★断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过度到完全断奶。
★适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随著婴儿月龄的增长而增加。
★有人做过粗略的统计，在添加辅食的初期，辅食提供的热量约佔全部食物提供热量的10%左右;
★在添加辅食的中期，婴儿8-9个月时，辅食提供的热量约佔全部食物热量的一半;
★在婴儿末期，11-12个月时，辅食提供的热量约佔全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。
7：宝宝夜里醒来怎么办 。
★宝宝断奶不是一件容易的事情，这需要妈妈狠下心来。宝宝到了吃奶时间会哇哇大哭，那麽这个时候妈妈必须改正宝宝的这个吃奶生物钟。妈妈要狠下心来让它哭闹，努力改变其生物钟。
宝宝断奶后喂养抓住5大关键
1、每天一定还要喝牛奶： 宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。
2 、食品要细、软、烂、碎： 这麽大的宝宝，隻长出6-8个牙齿，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较弱。
3、食品的种类要多样化： 宝宝的主食开始转向普通食物，只有从饮食中摄取多种食物，才能得到丰富均衡的营养。
4、 每天保持进餐6次：宝宝的胃还很小。所以，不能在一餐之中让他们吃很多，最好的方法是每天进餐6次。
5、不要在食品中加味精：给宝宝吃新鲜食物，最好原汁原味，适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味，但不要加味精。
断奶奶涨怎么办?
如果涨奶了，别将奶水完全挤出，只要挤至乳房不会涨痛即可。若留一点奶水在乳房内，就不会刺激乳汁分泌，母乳进而也会变少。一旦奶水量锐减，孩子就会喝不太到奶，也可能影响孩子的吸奶意愿;不过也有一些孩子并不是为了喝奶，而只是要获得安全感;此时可以给一个固定的玩偶或抱枕，每天陪孩子一起睡，也是帮助他离乳的方法。
改善涨奶-局部冷敷乳房(高丽菜叶)
乳腺阻塞好帮手-高丽菜叶
►如何敷
冰敷乳房有助于减轻乳房肿胀发红、疼痛的现像，建议每次敷的时间约15～20分钟，且最好採局部冰敷，以免温度过低反倒造成不适;若正值气温较低的秋冬季节，只要用毛巾沾冷水即可达到冰敷的效果。
改善涨奶-食用卵磷脂避免乳腺阻塞 断奶时期如果有胀奶没有及时排出，容易造成乳腺堵塞进而变成乳腺炎，此时可以每日配合食用2颗1200mg活力卵磷脂胶囊来改善。
► 退奶食物：地雷食物大搜集
山查麦芽茶
用料：炒麦芽 10g、山查 3g、红糖 15g
做法：
1.先将山查切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山查片)。
2.将炒好的山查片与炒麦芽放入乾淨的小锅中，加水 400ml，中火烧开后，转小火继续加热 15 分钟。
3.将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
★此饮料有退奶的作用，对退奶时乳房胀痛、乳汁鬱积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。
注意：打退奶针易有副作用
如果采用药物退奶，需承受药物的副作用(疼痛、噁心)，纵使发生的机会不高。此外，母体一旦胀奶，之后并不会马上退掉，约需7～10天的时间，因此退奶期间必须忍受肿胀的不适感，因此务必採渐进式退奶。
哺乳妈妈加油站自然退奶断奶小提示
妈咪所要做的就是停止母乳喂养。“不主动给，也不拒绝”应该是个比较适合的原则。你也可以用一杯水、果汁，或者是辅食来代替孩子最不重要的那一顿母乳。也许爸爸(或者是其他的亲戚)可以抱宝宝到厨房，喂他吃一顿特别的爸爸风格的早餐。这样做的好处是爸爸和孩子有了一段属于他们的特殊时光，而你还可以多睡一小时。至于正餐，你可以试著先让他吃别的食物，最后再给他吃一小会儿母乳。避免坐在你从前给他吃母乳时常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午睡，带他出去散散步可能会有帮助。
晚上的那一顿母乳通常会是你最后才给孩子停掉的。你应该开始帮助孩子建立一个相对固定的，与吃奶没有关系的“入睡仪式”。孩子慢慢会觉得，听著他熟悉的故事入睡也同样很舒服。或者觉得躺在你的怀裡也可以不一定要吃奶。
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