备孕警惕 8大饮食禁忌需注意

　　许多爸爸妈妈准备为家里添个小宝贝时,需要注意的方面可是有很多的哦,因为这关系到备孕的情况,比如需要注意的饮食。饮食是和我们的生活紧密相连的,一旦不小心吃错,可就不是拉肚子这么简单的哦~那么,男女备孕期间的饮食禁忌有哪些呢?这些饮食一定要远离哦~下面就快跟随小编一起看看吧!

　　备孕饮食禁忌

　　1、烧烤食物

　　人们喜欢吃烧烤，但是可烧烤的肉类如：猪、牛、羊、鸡等或含有弓形虫，烧烤的时间不够长或者温度不够高就不能把弓形虫杀死，人体就会受到弓形虫侵害，可能会生出畸形儿。

　　2、酒

　　酒中含有大量乙醇，饮用不当容易造成血管痉挛，男性的精子受损，女性的卵子变异，导致难以生育。

　　3、蒜

　　大蒜可杀菌，也可杀精，备孕期中的男性少吃蒜头为宜。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜中富含胡萝卜素，而胡萝卜素对女性的排卵有影响，还有可能导致闭经。所以要想成功怀孕，胡萝卜绝不能多吃。

　　5、罐头类食品

　　罐头类食品中含有大量的添加剂，对人体健康绝无好处，备孕期间的男女要禁食，其他人也不宜吃太多。

　　6、腌制食品

　　腌制食品中含有大量甚至过量的亚硝酸盐，亚硝酸盐对女性的身体有很大伤害。女性在备孕期间吃了腌制食物，即使成功怀孕了，也有可能会流产会生出畸形儿。