保健百科

气血两虚吃什么补最快，虚弱补血吃这六种食物

中医认为气血亏损会引发百病，气血损耗太多体内没有充足的养分，内脏器官的功能活动都会受到影响。女性贫血气虚会导致四肢无力疲乏，头晕眼花等病症。气血不足的情况...

胃疼怎么办快速缓解的方法，教你养胃的六个秘方

大家在日常中会遇到突然胃痛的情况吗?胃部绞痛胀气，躺在休息也难以缓解。你需要有更好的方法来止痛，教你六个方法解决胃痛。总是消化不良的人要注意收好了。...

养肝护肝的方法和饮食，多吃七种食物改善肝功能

现代人经常熬夜、饮食不规律，最后伤害的就是自己的肝脏。春天不养肝就会给身体带来负担，这个时节更应该吃一些护肝效果的食物，帮助肝脏排除毒素提高肝功能。这六种...

一个月来两次月经是怎么回事，月经来两次的原因是生病吗

月经是女性每个月都一定会出现的正常生理状况，一般都是一个月来一次。月经虽然会引起生理不适造成生活上的麻烦，但是它也是象征健康的信号。那么一个月出现两次是正...

女人缺钾吃什么补得最快，六种食物快速补充钾元素

健康人体需要各种营养平衡，缺少钾元素会引发血压身高，血管压力变大，消化困难，严重的时候甚至到引发疲倦无力和呼吸困难。甲元素是参与代谢重要的成分，缺碘的情况...

肠胃不好怎么调理，消化不良注意饮食的六件小事

肠胃不好会造成代谢紊乱，你会感觉到吃什么都没有胃口，皮肤暗沉油腻，有口臭等问题。随着生活节奏越来越快，有的人忽略了好好吃饭的重要性，把自己的肠胃弄坏了才后...

红豆薏米茶能天天喝吗，红豆去湿气的正确喝法

夏天天气炎热，人体湿气也增加了不少。食疗能够祛湿解排，红豆薏米水就是很好的选择，营养十足又有饱腹感，能够开胃促消化，喝一碗清凉身体。薏米红豆水怎么喝对身体...

吃益生菌的作用与功效，促进消化五大好处保肠胃

现在大家都注重身体健康，也懂得肠胃不舒服的时候自我调节。益生菌能够帮助平衡菌群，已经被作为常见的保健品，在很多食物中也能够看到它的身影。不仅婴幼儿可以食用...

小妙招催月经按摩当天见效，月经不调按这个穴位就对了

到了日期月经还没有来，时间推迟太久就会导致气血郁结，会让经痛变得更加严重。月经不规律推迟的情况，可以用小方法催促月经。这六个方法帮助你月经赶快来，调理月经...

拉肚子怎么办最快的方法，腹泻腹痛的快速缓解小妙招

拉肚子是生活中经常碰到的问题，肠胃紊乱食物过敏都会导致腹泻。拉肚子说明身体吸收出现了问题，会破坏机体酸碱失衡，多次腹泻则会导致缺水缺盐。拉肚子的时候要怎么...

戒烟最难熬的是哪几天，熬过这个阶段就能成功戒烟

吸烟是会上瘾的，所以才有老烟民这种说法。香烟中尼古丁等毒素会依附在体内，大大提高肺癌等疾病的几率。大家都知道吸烟有害健康，但是要戒烟并不容易。各种戒断反应...

维生素d怎么补充最有效？富含维生素d的七种食物

维生素d能够溶于脂肪之中，它对钙质吸收、平衡血糖都有一定效果，还有防癌的功效。维生素d不足会导致骨质疏松等疾病，大家在注重维生素C等元素的时候，也要注意营养平...

糖尿病的早期症状，六个表现告诉你血糖高不能忽视

糖尿病是一种慢性疾病，虽然刚开始身体不会有明显的病痛的，但是长时间却会破坏正代谢，容易导致血管疾病。这种疾病在中老年身上特别常见，需要长期监控控制。早期糖...

舌苔发黄是什么原因，黄腻舌苔小心这六种疾病

医生经常会叫你把舌头伸出来看一下，舌苔的健康状况可以看出来健康状况。健康的舌苔是淡粉色的，有薄薄的白色舌苔，舌头边缘是光滑的。舌苔变厚变黄就说明身体出现问...

女性更年期症状有哪些，出现五个信号赶紧保养身体

女性在更年期经历了激素的巨大变化，月经停止体质下降。这个时期是特别难熬的，在身心上都会出现各种问题。有哪些症状告诉你更年期来临了，女性如何保养才能延缓衰老...

芒果不能和什么一起吃，酸甜芒果的七种搭配禁忌食物

芒果香气浓郁口感酸甜，是大家都非常喜欢的水果，它可以制作成饮料、蛋糕，美味的甜品少不了它。芒果营养价值高，能够补充维生素和水分。但是它的食用也有不少禁忌。...

女性更年期症状有哪些，经历更年期激素紊乱不要慌

女性进入四十中旬之后就要进入更年期，很多人谈更年期色变，认为这是很尴尬痛苦的阶段。这种慌乱的情绪会加重更年期症状，这是人体正常的变化，需要以平静的态度对待...

判断肩周炎的五个症状表现，女性肩膀酸痛的原因

肩周炎是现在常见的颈椎病，上班族每天有很长的时间在电脑前面办公，导致肩膀酸痛，尤其容易变成肩周炎。肩周炎会让生活变得不方便，加重生活负担，需要及时治疗。这...