初秋7种滋补汤 让你肌肤白里透红

　　银耳雪梨炖瘦肉汤

　　原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

　　做法：

　　1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切；

　　2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

　　功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。