鲜花美容养颜法 让女人娇嫩如花

  菜花:现代医学研究发现,菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进肌肤细腻有一定的功效。除了捣汁涂面部以外,还可长期服用菜花粥。

  润肠通便——菜花粥

  菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维他命、铁、胡萝卜素及钙和磷等矿物质,对增强肝脏解毒能力,增进生长发育,细腻皮肤有一定的功能。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。