晒后的肌肤，不但发热、发红，更会造成斑斑点点，长久下来，肌肤将受到不可逆转的伤害等等。为了不让肌肤潜藏定时炸弹，最重要的是做好晒后修复的工作，而做好晒后修复，重点又要了解晒伤的程度。
1、晒后急做：迅速降温、大量补水、温和清洁
迅速降温：不管晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。让整个人的温度先降下来，冲个温水澡(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
大量补水：晒后皮肤最需要的就是大量补充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，红肿的状况自然能消退大半
温和清洁：如果脸上还有彩妆残留，那对于晒伤的皮肤来说，可是加倍刺激，这个时候你需要彻底清洁。晒后肌肤更应该用温和的洁面产品，起泡剂多少会有些刺激性，所以一般不用泡沫太丰富的产品(氨基酸起泡的除外)。
晒后修复：很多品牌都推出了专门的晒后修复产品，这个时候你非常需要它们帮忙，因为它们都是针对晒后肌肤的需要来开发研制的，不仅可以很好地舒缓镇定肌肤，还能帮助细胞自身的修复，防止产生晒斑。
2、晒后缓做：急速冰敷、滋养面膜、美白淡斑、深层修复
急速冰敷：保湿喷雾也好，凉水、冰块敷脸也好，共同的目的就是冷敷降温。可是如果急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。应该先等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。
滋养面膜：具有舒缓功能的补水面膜当然能帮助肌肤更快地修复，可是，如果你的脸还在红肿痛痒，那最好别给它任何额外的刺激和负担，等症状消退了再做不迟。
美白淡斑：被晒伤以后，可能你的第一反应是皮肤变黑，但是，这个时候皮肤的状态很不稳定，不管晒伤程度如何，都有可能对美白成分产生强烈的不耐受反应，可能立刻感到痛痒和刺激，所以，一定不能在晒后着急美白。
深层修复：被暴晒的肌肤，可能会让你加倍心疼，恨不得把所有的深层修复都用上来弥补。但是，正如同护理病人需要清淡的食物一样，如果每天暴饮暴食，过多的营养只会对身体造成过多的负担。晒伤的肌肤同样不能承受那么多的营养，因为皮肤受损以后，细胞根本就无法吸收。
对号入座 快狠准修复晒伤肌肤
当你的肌肤温度开始升高，晒伤的麻烦就不仅仅是感到灼热那么简单了，随之而来的症候，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够令护肤心切的你头疼不已。下面就针对不同晒后症状，让你“对号入座”!
症状一：缺水爆皮
肌肤症状：晒后肌肤失去光泽，紧绷干燥，手感粗糙，局部出现皮屑，使用护肤品有刺痛感。
SOS方法：
晒后修复面膜是为干燥晒后肌肤补水的好选择，如果手头没有这类产品，可以用化妆棉浸润温和的化妆水，敷在肌肤干燥处。化妆水的选择要以温和为重，若敷用美白类化妆水则要特别谨慎，若选择得当固然一箭双雕，但过激美白成分也可能会加重肌肤干燥乃至敏感。肌肤干燥会给上妆甚至涂抹防晒霜带来麻烦，一支保湿精华可以在最大程度上解决这些问题。用在底妆和防晒霜前，或者与底妆混合使用，有助于在干燥肌肤上创造尽量完美的防晒效果和妆感。
症状二：红肿敏感
肌肤症状：肌肤发痒发红，感觉灼热，好像发烧一样，伴有一些密集的小疙瘩，严重时会出现红斑、水肿，甚至水疱等过敏症状。
SOS方法：
许多晒后修复产品都加入降温镇定成分，为肌肤带来清凉感觉。在手头没有专门晒后修护用品的时候，将日常护肤品放入冰箱冷藏室后再使用，也有类似效果。
此时预防发炎和进一步刺激带来的敏感也很重要，尽量避免用粗糙的织物擦脸，减少手对皮肤的不必要触碰，适当使用含有抗菌消炎成分的美容品，比如稀释的芦荟汁等，能降低皮肤发炎泛红的几率。
症状三：晒后皱纹、毛孔粗大
肌肤症状：晒后脸部肌肤松弛变薄，毛孔粗大，肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角，随着表情变化，容易有细纹出现。
SOS方法：
一般来说，晒后细纹可以通过补水得到部分缓解，但这解决的往往是表面现象。对于已经深入到角质层以下的细纹，要缓解和预防更严重状况的产生，首先要解决肌肤的抗氧化问题。紫外线的照射让肌肤产生大量自由基，加速细胞氧化，带来松弛、泛黄和细纹等问题，含有维生素C及衍生物等抗氧化成分产品，可以有效阻击自由基的产生，并兼有美白功效。
修护在阳光和自由基下受损的肌肤细胞，通过美容品补充胶原蛋白和胜肽等物质，让肌肤恢复紧致弹性，是处理晒后细纹的第二步。这好比在去除身体病症的同时，加强免疫力，适时“进补”，让肌肤恢复元气，重获新生。
