所以当我们来到热带地区，切忌不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，同时要使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、墨镜、阳伞、长袖外衣等，这样就能较有效地阻挡紫外线的伤害。防晒的倍数至少要SPF30甚至以上。另外，去热带地区旅游，我们的防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等，例如去热带海边旅游就需要购买防水的防晒产品。当我们在海边等空旷地区活动时，没有遮挡，又因反射作
用比其他场所更强烈，更须使用防晒系数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知，并且在海滩上，要保持更密集的补擦防晒的频率，应当一小时一次或者更频繁。
如果是在热带地区的山区或高原，由于紫外线不会发热，我们在爬山时，越往上爬，山风越凉，往往不觉得紫外线强烈，实际上紫外线可能已经在伤害我们的皮肤了，每往上1000米，紫外线就增强10%，这时，防晒的重要性更不必多说了，至少采用SPF30、PA+++以上的防晒品，补擦频率视出汗程度而定。
