Step 1、闭上双眼
慢慢闭上眼睛,集中注意力于上眼睑部位。
Step 2、抬起眉毛
眼部保持微闭状态,同时将眉毛向上扬。
Step 3、放松肌肉
保持动作约5秒钟,慢慢放松表情肌。
Step 1、闭上双眼
慢慢闭上眼睛,集中注意力于上眼睑部位。
Step 2、抬起眉毛
眼部保持微闭状态,同时将眉毛向上扬。
Step 3、放松肌肉
保持动作约5秒钟,慢慢放松表情肌。
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