干性肌肤应该怎么吃

　　①干性肌肤特征：毛孔细小，几乎看不见毛孔，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显。干性肌肤容易产生紧绷感，甚至荇有脱皮的现象，在洁面之后通常有较长的紧绷感。居住在炎热或寒冷之地的人较多呈干性肌肤。

　　②干性肌肤优点：干性肌肤由了毛孔细小，所以肤质细腻。出油少，也不易吸附污垢，不大会有不清洁的感觉，较少有堵塞毛孔和黑头粉刺的困扰。如果干性肌肤及早注重滋养，肤质看起来会细腻而干净。

　　③干性肌肤困扰：干性肌肤容易产生紧绷感，肌肤缺乏光泽，容易脱皮。由于长时间缺水，干性肌肤还会比其他肤质更容易产生干纹细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较溥，所以容易受到刺激，容易敏感和产生色斑。

　　④干性肌肤应该吃什么?

　　干性肌肤，从洁面到保护每一步都要注意保湿、滋润。干性肌肤娇嫩，平常应该注意饮食，防止肌肤过敏。同时一年四季加强防哂，避免产生小斑点和光老化，多吃维生素C含量丰富的食物，例如：柑橘、蘑菇、 丝瓜、番茄、猕猴桃、柠檬等，不仅有助于防晒，防紫外线，还可以祛斑，防止肌肤老化。