肠道通畅气色好清爽
专家传授美肠6件事
如果便便总是有一搭没一搭，动不动就胀气、消化不良，代表肠胃不通啰!便祕了，保养再勤一样老得快，专家说：「消化不好，身体无法得到足够养分，肌肤也没力气新生代谢。」想要美肌健康、保证能从外表看见改变。
POINT1：一早醒来先平躺在床上，用指尖绕着肚脐的三指距离顺时针按压3回唤醒肠胃。
POINT2：就像一周一次去角质，洗完澡后以腹部按摩板搭配保养单品，来进行深层美肠排毒也是必要的。
POINT3：将毛巾浸湿热水后扭干，热敷腹部5分钟，比起按摩，是唤醒肠运作较温和的方式。
POINT4：站在中医师角度，黄色的食物能健脾胃，所以如：香蕉、南瓜、黄豆、玉米、地瓜都是美肠好选择。
POINT5：水果切块泡水，外出带着喝，柳燕老师建议保留果皮，并且前一晚先浸泡，让营养有时间释出、溶入水中。
POINT6：早餐前喝一匙橄榄油(要选特纯冷榨)，促进便便蠕动超有效，是专业医生也推荐的妙招。
