一：晚餐别太饱，表皮色泽好
晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡眠时血液集中在胃部，使脸上血液量减低，影响皮肤颜色。并且还要尽量尽量不要或少许摄取盐分，千万不要喝酒，如此能够尽量不要早晨起来时脸上及眼睛周围出现浮肿地状况。
二：睡前卸妆，肌肤清新
在睡前必然要记住清理掉面部地状容，不能偷懒地哟，因为如此有利于夜间肌肤地呼吸与排泄废物及汗液;如果干净方式不正确，很简单引起眼睛红肿。
三：轻轻按摩洗面
洗面地时刻涂上洗面奶后，用手的第三指和手的第二指在面部由上往下，由内往外用力轻轻轻轻按摩。倘若油性的表皮启用面刷可获得良好的功效，不但有用于缓解表皮疲惫，促进表皮排毒，还有用于睡觉。
请记住，轻轻按摩后肯定要用清水洗清洁。
四：水里加醋沐浴，护肤
醋有必定地美丽容颜效用。睡前在温热的沐浴水中加一定量的醋，洗澡后会特地舒服。将醋与甘油以5:1融合，常常擦用，能使粗糙地肌肤变化的细嫩。
五：桔皮水泡澡，表皮没烦恼
严冬多吃桔子，保管桔皮，晒干。天天睡前泡澡地时刻，把它装在纱布袋子里，泡在洗澡盆地水中。用桔皮水泡澡有美容功效。
六：睡前喝杯冷开水
美丽容颜大师认为，睡前的一杯水对皮肤是十分有益的。因为当您睡眠时，这可贵的一杯水在您的细胞中循环被吸收，使您的表皮更加细嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能够使表皮尽量不要干涩。
七：茶包敷眼，阻止鱼尾纹
茶包不仅能浸泡出清淡地香茗，还可以有美丽容颜地效果!在睡前用湿水浸泡茶袋，而后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部表皮地护理，还可以阻止鱼尾纹地生成。
八：脖子紧致，防皱纹生成
脖子表皮非常细薄并且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数目只有脸部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力天然比脸部要差很多，从而轻松导致干涩，简单滋生皱纹。所以每日洁面地同刻，不要忘记干净脖子;涂抹颈霜或润泽型地颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让脖子紧致。
