对于女人来说，平时饮食调理对于保养皮肤是很重要的，不吃肉对皮肤的保养肯定是不利的。

　　以下为你列举伤害皮肤的错误做法及皮肤的正确保养方法，如下：

　　错误1：吃太素，脂肪摄入不足，会导致皮肤干燥和皮肤早衰。
　　正确保养法：多吃鱼油、鸡蛋和蔬菜对保持皮肤健康极其重要。

　　错误2：偏爱甜食，会改变皮肤弹性，导致面部皱纹，未老先衰。
　　正确保养法：富含蛋白质的零食如坚果和植物种子等，含有益皮肤的健康油脂。

　　错误3：爱挤痘痘，会产生更多新痘痘，还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。
　　正确保养法：如果长痘痘情况比较严重，最好找皮肤科专家看下，对症治疗。

　　错误4：洗脸水太热，会使皮肤毛细血管变弱。
　　正确保养法：用25度左右的温水洗脸是最好的。

　　错误5：超时用面膜，超过15分钟，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，引起过敏。
　　正确保养法：注意用面膜的时间，还要选择好面膜，或者不妨试试自己DIY一些纯天然的面膜。