肾阳虚、阴寒盛或肝血淤滞等会引起面色发黑。肾脏具有过滤功能,可调节人体水分代谢,如果其功能出现问题,代谢产物淤积可致肤色黯黑。而肝脏功能不佳时,气血容易淤滞,同时解毒能力变差,皮肤也会变得晦暗无光,经常是铁青色。

造成肤色黯黑的原因

  此类皮肤者在饮食上应以养护肝、肾为主,以增强消化功能,提高解毒和水液代谢能力。可以多吃些猪肝、猪腰、枸杞子、菠菜、菊花、黑豆、绿豆、红豆、木耳、豌豆、香菜、红薯等食物。

  此外,控制好自己的情绪、保持大小便的通常、避免油腻饮食、不要熬夜,也是改善肤色的良方