一些过度喝咖啡的人也会因失眠，精神上的不安使黑色素沉着，常吃酸性食物容易使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉着。
其实，想要远离色斑拥有完美肌肤，一定要知道是哪些因素让色斑形成的。然后努力和这些引起色斑的原因说再见，之后才能和色斑彻底拜拜。接下来就为大家介绍哪些因素会引发色斑。
①紫外线
紫外线会引起黑色素细胞的增殖以及肌肤色素沉着的增多。所以，不想让色斑出现在脸上的女性，就要离紫外线远一点。
②不合理饮食
在我们的饮食中如果长期缺乏谷光甘肽，就会导致肌肤内酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸酶氧化成多巴素，形成黑色素，引发色斑。由此可见，多吃一些含谷胱甘肽的食物，会帮你远离色斑。
③肝脏问题
中医认为，肝脏的功能就是储藏和调节全身血液，疏通气机，使气血流畅。如果肝脏出现问题，很可能会引起肾上腺激素增加，进而刺激黑色细胞产生大量的黑色素形成色斑。所以，好好呵护肝脏，就可以有效避免色斑的出现。
④压力
现在很多女性生活、工作越来越紧张，作息越来越没有规律，从而引发免疫力下降、内分失调、体内自由基活化，进而引起黑色素分泌异常，导致色斑形成。所以，减压对于预防色斑形成是个不错的途径。
⑤环境污染
环境的污染会导致肌肤内的细胞自然分泌出一种叫做花生四烯酸的物质来进行自我保护。而这种花生四烯酸在一定程度上会激活酪氨酸酶并加速黑色素的形成。所以，想要减少色斑发生的可能性，就要少在环境恶劣的地方活动。
⑥电脑辐射
电脑产生的辐射对肌肤的伤害很大。每天在电脑前工作6个小时以上，长期这样工作下去，会造成肌肤免疫力降低，从而变得黯黄无光泽，致使色素沉着，引起色斑产生。想要远离色斑的女性，一定要采取有效措施减轻电脑辐射对肌肤的伤害。
⑦肌肤的微生态平衡
肌肤表面的正常菌群发生改变，就会导致肌肤的抵抗力降低，以及细菌之间的竞争性抑制作用和干扰现象减弱，从而引起产色素微球菌大量繁殖并沉积在表皮内，使皮肤颜色加深。所以，想要预防色斑，就要通过调理让肌肤表面的微生态保持平衡。
