关于表皮整体的更新速度，最新研究结果称需要大约42天的时间表皮才能更新一遍，但一直以来我们一般认为需要28天左右。我们这种与生俱来的再生能力叫做自我更新。
自我更新作为人体的一种防御系统，是非常优秀的。即使皮肤上有坏蛋菌附着其中，但不久后她们也会随着角质层一起脱落下去。
而“去死皮、除角质”是用酸等物质将角质层溶解，人为加速自我更新的过程。但是，角质层被人为去除后，就没有任何东西保护我们的皮肤了，因为等新的角质层长出来还需要一定的时间。结果，就像只穿内衣站在寒风中一样，让自己背负了很大的风险。
本来，皮肤上的好细菌能够为我们的皮肤制造一层天然保护膜，但随着角质层被清除，好细菌没有了，天然保护膜也没有了。水分和脂肪很容易蒸发掉，坏蛋菌也可以长驱直入地占领我们的皮肤。
经常去死皮、除角质带来的一个典型皮肤问题就是脸颊绯红。去除角质层后，皮下组织中毛细血管的影子就显现出来了，而如果有完整表皮保护的话，毛细血管是看不见的。
表皮最上面的角质层虽然只有0.02毫米厚，可以说是非常薄，但它由7~12层组成，可以有效防止杂菌直接侵入真皮层和皮下组织。
通过去死皮、除角质，确实能让皮肤看起来更水嫩，有种吹弹可破的娇嫩感觉，但同时也伴随着相当大的风险。还是培养皮肤上的优等生菌，让她们制造的天然保护膜来保护我们的皮肤来得更健康，健康美才是真正美!持久的美!
去角质的频率，要因人而异。角质层的一个生成周期约是两三天，一般来说，摩擦去角质比较厉害的洗面奶，一周用两三次就足够了，否则脸部皮肤就被摩得很薄，会导致皮肤干燥甚至过敏。而对面部皮肤本来就很薄的人来说，一周两次就够了。此外，也可以针对需要，采用局部去角质的方式。
去角质的方法其实有很多， 如果时间充足的话可以选择一些自制的面膜去角质， 或者选择一些去角质的产品比较的快捷。
首先是一些生活小办法
材料：
黄瓜半根，芦荟一片。
做法：
1、黄瓜洗净去皮，芦荟洗净去皮，一同放入榨汁机中榨取汁液。
2、用无菌滤布滤取汁液。
3、将黄瓜汁，芦荟汁一同放入容器中，充分搅拌均匀。
用法：
1、洁面后取适量面膜均匀涂在脸上，避开眼部，唇部皮肤。
2、约15到20分钟后用温水清洗干净即可。
还有一些生活的小常识
①多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
②减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
③适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质 ，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺 出现时，都是该去角质的征兆。
④清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
⑤磨砂膏效果强
如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定
⑥凝胶和酵素效果温和
但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。
⑦轻轻去掉嘴角、鼻翼角质
有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸!
⑧果酸产品小心用
一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。
