秋季吃火锅会长胖吗

　　低卡沾酱：

　　你一定知道“沙茶酱加蛋”是超级杀手，只加点酱油、醋、葱、辣椒，就能省下200-300卡的热量。如果你吃的是高热量的麻辣鸳鸯锅，你也可以舀1/2碗“撇去了油的麻辣汤底+1/3清汤+葱、辣椒”当作酱汁，虽然热量稍高些，但比雪上加霜的沙茶酱汁要好多了!

　　搭配饮料：

　　无糖的茶是唯一的选择，请务必远离酸梅汤、果汁、和其他甜味饮料。