减肥食谱

减肥晚餐应该吃什么 推荐这几种

对于减肥的人来说，晚餐是很重要的一个饭点，如果不好好把握自己的饮食规律，就很容易出现肥胖的现象，那么你知道减肥的人，晚餐都要吃什么吗?接下来小编就推荐几种给大家。...

喝白醋能减肥吗？小编分享正确的使用白醋减肥

喝白醋能减肥吗？小编分享正确的使用白醋减肥,白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积，而且有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾...

橄榄油怎么吃，低温烹饪！

橄榄油怎么吃，低温烹饪！,橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为...

竹荪的营养价值，减肥！

竹荪的营养价值，减肥！,竹荪又名竹笙、竹参，常见并可供食用的有4种：长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌...

柠檬怎么吃才能减肥？五种方法有效果

柠檬怎么吃才能减肥？五种方法有效果,柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑...

喝什么酸奶减肥？酸奶减肥正确步骤

喝什么酸奶减肥？酸奶减肥正确步骤,酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。现在不少参...

香蕉酸奶减肥法，值得推荐的一种健康减肥法

香蕉酸奶减肥法，值得推荐的一种健康减肥法,今天时尚女人网小编给大家介绍一种香蕉酸奶减肥法，顾名思义香蕉酸奶减肥法的源材料一定是香蕉和酸奶。因为香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜。所以香...

吃什么水果可以减肥？这些水果有减肥功效

吃什么水果可以减肥？这些水果有减肥功效,吃什么水果可以减肥？有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，下面将为您介绍吃什么水果减肥最快最健康...

西红柿可以减肥吗？西红柿的减肥吃法

西红柿可以减肥吗？西红柿的减肥吃法,西红柿可以减肥吗？这是不少减肥人士经常讨论的问题，时尚女人网小编要说的是西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿内的苹果酸和柠檬酸...

吃什么菜可以减肥？推荐九种减肥蔬菜

吃什么菜可以减肥？推荐九种减肥蔬菜,减肥除了要制定严格的运动计划，在饮食方面也要严格控制才能达到有效减肥的目的，在日常生活中有很多蔬菜是容易长胖的，但也有不少蔬菜有减肥功效，那么吃什么菜可以减肥？今天时尚女人网小编就给大家分享几种利于...

榴莲没熟怎么办，把生榴莲放熟！

榴莲没熟怎么办，把生榴莲放熟！,熟的榴莲大家都知道怎么吃，但是如果买到生的榴莲，又开壳了无法催熟那就很可惜，虽然可以勉强直接生吃，但是生的榴莲吃起来和没熟的香蕉一样，硬硬的，除了不涩以外一点儿都不好吃，食之无味弃之可惜。所以，除了...

每天吃什么可以减肥？小编推荐这几种食物

每天吃什么可以减肥？小编推荐这几种食物,减肥从来不是一件简单的事，不仅要制定严格的运动来消耗能量，还要从食物的源头着手，那么每天吃什么可以减肥？今天时尚女人网小编就给大家分享这几种食物是绝对减肥的。 每天吃什么可以减肥推荐食品一．牛奶：牛奶...

西红柿怎么吃减肥？家常吃法就有效果

西红柿怎么吃减肥？家常吃法就有效果,西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。所以西红柿可以减...

晚餐吃什么可以减肥？听听以下几点衷告

晚餐吃什么可以减肥？听听以下几点衷告,对于一个减肥的人来说饮食是相当的关键，它决定着你的计划是否能够成功，而在一日三餐中，晚餐又是起着减肥成功的关键所在，那么晚餐吃什么可以减肥这似乎是所有正在减肥人士的心声，今天时尚女人网小编就给大家几...

孕妇可以吃牛肉吗，可以！

孕妇可以吃牛肉吗，可以！,牛肉是一种非常有营养的菜，而作为孕妇是需要补充各种营养的，那么孕妇可以吃牛肉吗，如果可以吃，是不是多多益善呢？孕妇怎样吃牛肉好呢？下面就谈谈孕妇可以吃牛肉吗这个问题。 孕妇可以吃牛肉吗1、孕妇吃牛肉可...

黄瓜籽的功效与作用，美容、减肥的最佳秘方！

黄瓜籽的功效与作用，美容、减肥的最佳秘方！,我们平时在吃黄瓜的时候是不是会把里面的籽抠了扔掉，如果是嫩黄瓜其实可以连同籽一起炒了吃的，如果是老黄瓜的话，这籽的作用可就大了，那么黄瓜籽有什么用呢？下面我们就一起来了解一下黄瓜籽的功效与作用，黄瓜...

虾球的做法，食材搅拌均匀腌制至少十五分钟！

虾球的做法，食材搅拌均匀腌制至少十五分钟！,虾球就是剥了皮的虾仁，许多人都喜欢吃这道菜，特别是孩子吃了有好处，下面小编为大家推荐虾球的做法，只有做得好，没有腥味孩子才爱吃，妈妈们一起来看看！ 虾球的做法1、在菜场或超市购买的鲜活的小龙虾，因为是...

芒果吃多了会怎么样，会导致不能说话！

芒果吃多了会怎么样，会导致不能说话！,任何东西都有它好的一面和坏的一面，水果也是一样啊，吃水果有的能养颜美容，有的能减肥，但吃多了有的也会有害的，象我们今天所说的芒果就不能多吃，芒果富含维生素，维生素a在其中的含量高达3.8%，所以吃芒果可以...