减肥食谱

3款美味的红豆餐 好吃又减肥

3款美味的红豆餐 好吃又减肥，红豆是女性朋友们喜爱的豆类食品之一，红豆不仅能消除水肿、补血养颜，还有能让你美美的变瘦呢。下面就介绍3款美味的红豆餐，你可以一边享受红豆的美味食物一边享受瘦身成功的喜悦。...

5款健胸丰乳食谱推荐

5款健胸丰乳食谱推荐，下面这些食物含有丰富的维生素B族、维生素C等，有利于促进胸部发育，不妨建议顾客平时注意多摄取。它们是:...

吃醋保健又减肥

吃醋保健又减肥，吃醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必担心，因为也有很多吃醋的方法可以令它变得美昧，有兴趣的话，不妨试试。...

OL必知的几种食物减肥方法

OL必知的几种食物减肥方法，上班族完美身材，选择什么减肥方法呢?选择我们这里介绍的食物减肥方法吧!...

这些食物能让你1天瘦1斤

这些食物能让你1天瘦1斤，如何做到快速减肥呢?选择下面介绍的食物减肥方法吧!很多懒MM都选用饮食减肥来达到减肥效果，可是又要怎么吃才能有助自己减肥呢?今天东方女性网就来告诉您，只要按照以下的食物就能让你1天瘦1斤哦!你还在等什么，现在就去看下吧!...

适合减肥的人食用的肉类产品

适合减肥的人食用的肉类产品，不少人都认为吃肉类就会胖。其实，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。以下肉类就非常适合减肥的人食用。...

冬季吃饱不长胖的10大食物

冬季吃饱不长胖的10大食物，...

冬季如何不运动靠吃来减肥

冬季如何不运动靠吃来减肥，都知道减肥需要运动，可是一想到要运动，很多女人都变得很懒。更何况冬天到了，天气寒冷，根本就不适合户外运动呢。想保持身材，就需要不停的与食欲以及脂肪进行对抗。下面，我们教你一些简易的十分钟减肥法，爱美的你，可以一试哦。研究报告指出，10分钟健身法与一次3040分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活...

懒女人吃着瘦的8个秘方

懒女人吃着瘦的8个秘方，...

九种食物让你越吃越瘦

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三种最容易发胖的食物

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怎么样吃早餐才有助减肥

怎么样吃早餐才有助减肥，...

贪吃又怕胖该怎么办

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夏季必吃的10大减肥食物

夏季必吃的10大减肥食物，...

这样吃早餐有助你减肥

这样吃早餐有助你减肥，首先，即使你不饿，但是早餐不吃，饥饿感会一直持续到你上床那一刻前，于是你会放纵地大吃大喝。...

胡萝卜这样吃可减重10斤

胡萝卜这样吃可减重10斤，...

吃掉腹部赘肉的7大食物

吃掉腹部赘肉的7大食物，...

秋季减肥薏米南瓜粥

秋季减肥薏米南瓜粥，常吃南瓜之所以有助减肥瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。此外，南瓜中的果胶成分可以吸附肠道中的代谢废物，生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。...