强身健体 用心灵美化太极拳

　　太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为：“每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。”因此，要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、和谐之美、圆润之美。我有一新颖独到的观点——用心去打拳，使自己的拳会说话：心为第一主宰，主宰人的动作、意识的统一，将心融入拳中，心静体松。

　　你打的拳代表你内心的情感及心理活动。将心理活动与情感表现在拳里，就是一种高境界的展现。只有心灵美、品德高的人，才能打出优美的拳来。做动作时，可有一些美好的想象，把这些想象用意念贯穿到动作中，可以引领精神。只要你用美好的心灵去美化太极拳，就会给自己带来各种美好的感觉和乐趣，你的拳也就会说话了，而且能表达你的心声。古人云：“形美感目，神美感心。”

　　打太极拳，犹如“观公孙大娘舞剑”，给人以心的愉悦、情的陶冶、美的享受。一位练太极拳人应具有博大的胸怀，良好的心态，睿智的头脑，深厚的修养和强健的体魄。拳之所以打得好，无非其高尚品德与内在修养的自然表露，正所谓“品高人自奇”。

　　中华武术源远流长，博大精深；而太极拳则是中华武苑之中绚丽夺目的一枝。太极拳历史悠久，内涵丰富，流传甚远，老幼咸宜，堪称中华民族体育文化之瑰宝，中华武林之绝学。这项有着广泛群众基础的体育项目，现已传至五大洲150多个国家和地区，成为一项世界性的体育健身运动，国际武联将每年5月定为“世界太极月”。

　　太极拳不仅可强身健体、延年益寿、陶冶情操、修身养性，且蕴涵高深的攻防技巧，其武术理论颇具丰富的东方文化内涵。太极拳不仅是中国人民的文化财富，也是全人类宝贵的精神财富。作为一名中国人，有责任肩负弘扬太极拳文化光荣而神圣的使命，做一个太极拳文化的布道者，在传播与促进太极拳在文化交流方面做出了卓越的贡献。