养生保健

女性想要皮肤嫩滑，学会洗澡是舒缓身心的关键

洗澡是将女孩一天下来最能够放松自己的时间，在氤氲的浴室中蒸腾着热气，不仅让身体舒缓下来，而且会感觉到心情变得愉悦。洗澡也曾经是一种仪式感强烈的行为，需要焚香撒花瓣将自己最美丽的一面展现出来，到了现...

肌肤变差的六个因素：内脏毒素淤积

对很多的女性而言，能够保持自己完美的容颜和白皙的肌肤，绝对是生活中的一件大事。大部分的女生都希望通过练习来自印度的古老运动——瑜伽来改善自身的身体状况。瑜伽作为一项健身运动，能够在都市之中如此受欢...

女性经期洗头，为什么长辈都要阻止

女性对于月经的科学认识越来越多，传统的一些禁忌就越来越少了。但是月经的时候怕冷怕水的确是很多女生的弱点，同时也是妈妈会特别要女生注意的方面，特别是洗头被当作月经期间特别不适合做的事情。　　这在中医...

女人肾虚像大妈，补肾抓住这几点美成少女

之前在电视上看到某广告，宣传给男人治肾虚怎么个有效法，但其实肾虚女人也会有。只有有肾就可能虚不是，补肾这件事情，女人也要做。女人越来越独立，在职场上崭露头角，工作压力和社会压力也越来越大，才二三十岁的女人不注意保养也都患上肾虚的毛病。...

女性秋天日常保健，就要进行滋阴润燥

尽管已经是过去了5000多年，但是在人世间也依旧留存着这样的一句古话，譬如“白露秋分过，一夜冻一夜”。我们都知道在9月8日的时候，是一年二十四节气里面的白露节气，而白露也是一年四季之中温差最大的一...

这三个运动体式帮女生拉伸腰背，缓解酸痛

女生长时间保持坐姿又很少进行运动，就会感觉到腰背十分酸痛，这是因为肌肉和关节长时间处于紧绷的状态下，就会造成损伤。想要缓解这一种状态，将一粒小网球当做辅助，就可以进行一场运动来要腰背进行深度的放松...

女性喝茶就选择这几种，让你面色清亮皮肤好

茶饮是我们中国十分传统的饮品，口味甘甜，对于女性养身也有很好的效果。尤其是在现在各种环境污染和压力的状态下，茶饮更加发挥着它独有的魅力。喝茶对于女性来说，成为了一股最好的清凉来缓解疲劳，让女性在喝...

眼睛干涩怎么调理，热敷加饮食帮你调理

最近一段时间小编每到下午的时候眼睛就会十分的难受，就感觉有东西进入了眼睛十分的膈应，甚至有时眼睛还会十分的疲劳还特别的刺眼。这是为何呢?相信不少人在秋季都有这个情况，其实这是因为眼睛干涩所致。那么...

千万注意，尿酸增多的三大病症

人体内的尿酸是和人体健康息息相关的，虽然我们平时只听过三高，对高尿酸不甚了解。所以导致了很多人都并没有重视高尿酸所带来的严重后果。其实高尿酸也是会有很多症状的，这是我们平时没有去在意而已。很多人都...

颈椎疼痛找上门，这么多可以治疗颈椎痛

你的颈椎还健康吗?如今越来越多的人开始出现颈椎疼痛，尤其是上班族颈椎老化一点都不惊讶。其实颈椎疼痛也是让不少的白领无奈，想要治好却不知道怎么下手。颈椎问题一旦找上门就应该及时的治疗，不然轻则病情加...

过度疲劳易猝死，警惕身体发出的疲劳信号

在生活中有这么一群人天天喊着心累，好困或者是坐个车就会呼呼大睡。下班之后想的就是赶紧回家连饭都不吃了，只想好好的躺着。其实这都是过度疲劳的所造成的。过度疲劳会让你整个人无精打采甚至会导致猝死出现。...

秋季泡脚改善头痛，这么泡脚最健康

小编发现最近一段有不少的朋友开始进入泡脚养生模式，因此十分的不解为何平时不泡脚单单在秋季到来时泡脚呢?相信也有人疑惑，一查才知道秋季是最适合泡脚的，给身体带来的好处也是非常的多。那么去了解下吧。...

教你保养卵巢健康，推荐四种保养方法

对于女性来说日常的卵巢保养是很重要的，然而小编敢说真正在意卵巢保养的没有几个。这也是为何卵巢早衰年龄越来越小的因素。其实卵巢出现问题的时候身体就会发出信号。你是否发现自己的皮肤开始变黄了，整个人看...

网传吃螃蟹的禁忌，你信了多少

转眼间国庆就到了，大部分的人又开始各种聚会了。相信在假日期间螃蟹可以说是最受欢迎的。现在正是吃螃蟹的好时机，不过很多人还是不敢下手，因为网上疯传着许多关于螃蟹的禁忌，比如说吃螃蟹时这个食物不能吃，...

睡觉之前的运动，是女生提高睡眠质量的最好方法

女生注重养生，就不能忽略占据人生三分之一的睡眠时间，对于日常疲惫的女孩来说，睡眠无疑是缓解身心劳累的最好方式。但是对于睡觉，很多女生并不讲究，每天在都要玩一会儿手机再熬夜。这是一种十分不健康的行为...

经期可以吃苟杞吗，这些食物都能吃

女性每个月都会有大姨妈来拜访，其实说到经期很多女性都会特别的重视，其实经期是女性最为重要的时间段。在月经期间稍微一点疏忽就会造成疾病缠身，严重的还会影响终身。因此经期时女性不管是在饮食还是生活上都...

孕妇失眠怎么办，教你改善睡眠妙招

怀孕是一件大事，因此身体出现稍微的辩护就会十分的紧张。比如说孕吐抽筋还有失眠等这几种常见的。其实失眠对孕妇来说影响真的非常大，为了保证胎儿的健康孕妇必须保证充足的睡眠，然而失眠困扰这一大批的孕妇。...

女人也要补肾，推荐五个妙招

在很多女性朋友的眼中补肾是属于男人的事情，跟自己无关。其实女人也会肾虚，而且肾虚的女人容易诱发感染同时也会因为情绪等因素造成肾脏的不适，因此女人也是需要补肾的。那么你知道怎么做才能让女性肾气凌人呢...