养生保健

碱性食物有哪些，吃碱性食物对人体有什么好处

碱性食物指的是无机盐是碱性的食物，它并不是按照食物的味道划分的。比如葡萄吃起来是酸的，其实它是不折不扣的碱性食品。吃碱性食品对人体有哪些好处?碱性食物有哪些...

香蕉不能和什么一起吃，六种香蕉相克食物要记熟

香蕉是大家经常吃的水果，它的营养价值非常高，能够畅通肠胃减肥美容。香蕉一定要选择成熟的吃，味道香甜也不容易闹肚子。但是吃香蕉也不是百无禁忌的，它和有的食物...

红豆清热补血的六大功效，红豆作用多女生美容要多吃

红豆是常见的粗粮，经常用来煮汤做甜品。它有着天然的甜味，煮软的口感是沙软绵密。不少人是红豆控，那对身体就要补益效果了。红豆能够补血养生，特别适合女性食用。...

荔枝的六大功效与作用，荔枝的食用禁忌要注意

荔枝是大家都喜欢食用的一种水果，它的味道香甜，吃一颗就能够让人喉咙嘴里都是甜蜜。荔枝的功效和作用很多，能够补充能量，提高身体抵抗力。但是我们要知道荔枝也有...

八大低糖水果排行表美容养颜，糖尿病患者也能吃的水果

水果具有维生素、矿物元素、膳食纤维等多种营养物质，我们的健康少不了要吃水果。水果中的糖分也不容小觑，平时吃太多水果就会糖分超标，再加上正餐的其他食物，对糖...

蛋白质粉的三个功效与作用，为什么要补充蛋白质营养

蛋白质粉能够直接补充蛋白质，粉末质地冲泡后更容易被人体吸收。它在配方上大同小异，主要针对不同而人群的吸收状况有不同的调配。人体有充足的蛋白质才能够看起来年...

雪燕的六个功效与作用，补水美容滋养皮肤有光泽

雪燕并不是燕窝，它是植物分泌物，只是因为泡发后和燕窝长得像而得名。雪燕从木髓流出，需要人工打孔采摘，是东南亚珍贵的保健食品。女性使用雪燕有美容抗老的效果，...

香蕉的六个功效与作用，香蕉的营养价值原来这么高

香蕉是很多人的心头爱水果，剥皮吃很方便，口感甜软。香蕉的营养很高，含有多种维生素和膳食纤维，虽然吃起来没有水分，但是促进循环的效果出众。香蕉有哪一些功...

红豆的五个功效与作用，补铁养血滋养出好皮肤

红豆是一种传统食物，早在古时就被认为有滋养女性身体的功效。红豆一年生，红色豆子有一条白色的纹路。它富含铁、钾、维生素等营养，为机体提供能量，所以它能够带来...

鱼胶的美容功效及吃法，女生正确吃花胶抗老养生

鱼胶是有名的保养食品，它也被称作花胶。它是鱼类的鱼鳔做成的，而且还需要是深海鱼营养才高，有胶原蛋白、矿物质等多种等营养，它更容易被人体吸收，对人体器官和皮...

杨梅的六个功效和作用，减肥健脾孕妇也能吃

杨梅的营养成分非常高，它有大量蛋白质、烟酸、视黄醇、胡萝卜素能够美容嫩肤。酸甜口感的杨梅成为夏季最受欢迎的水果，做成各种甜品的味道也能美味。杨梅快速补充体...

维生素d的七大作用及功能，女人补充维生素d助眠补钙

维生素d是身体不可缺少的重要元素，如果没有充足的维生素d就会产生缺钙、骨质疏松等问题，身体特别容易出汗。维生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能够补充维生素d?...

女性补气血的8个偏方，女性补足气血皮肤白皙少生病

女性气血虚弱就会引发皮肤暗黄、脱发焦虑。现在很多人因为不规律生活都会有劳累疲倦的感觉，晚上睡不着觉，看看你脸上的色斑在提醒你要赶快补气血。食疗能够长时间调...

胆固醇高的原因和危害，胆固醇高的元凶原来不是饮食

胆固醇高是现代人常见的疾病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物，过多胆固醇在体内积累，就会导致指数超标。　　胆固醇高的原因...

黑豆怎么吃最好补气血，女人补肾促排卵六种黑豆吃法

民间认为以形补形，颜色越深营养越高。黑豆对肾脏肠胃有出众的调养效果，作为粗粮经常出现在人们的餐桌上。豆类食物含有大量蛋白质，粗纤维滋养脾胃。　　黑...

山楂的六种功效与作用，常吃新鲜山楂的女性变化这么大

山楂是常见的水果，经常被制作加工成果干山楂片。其实新鲜山楂的营养价值就很高，含有粗纤维、矿物元素、核黄素、蛋白质等。中医常用山楂配伍，认为它有行气养胃的作...

脑供血不足的症状和原因，大脑供血不足女性头晕要重视

脑供血不足本身是一种症状，它预示着的脑动脉硬化、颈椎疾病、血压低等问题。脑供血常见于老年人，现在也有不少年轻人有这种症状，要及时引起重视。脑供血不足有哪些...

蜂蜜水的作用与功效，养肾减肥蜂蜜每天一杯延缓衰老

蜂蜜是蜂蜜分泌出来的汁液，黄色通透的液体浓稠有黏性，对人体大有好处，因此成为人们喜欢的食物。蜂蜜对神经元的滋养是其他食物都比不上的，女性美容养颜更是离不开...