2、保持良好的精神状态,注意调整思想情绪。
4、月经期乳房胀痛者可通过按摩双乳,使血管扩张,促进血液循环,减少或避免血液淤滞。按摩动作要轻柔,用力要均匀。
5、避免滥用雌激素或含有雌激素的化妆品,否则容易诱发乳腺增生。
6、戒烟戒酒,少吃高脂肪、奶油及油炸食物。
7、适龄结婚、生育。大量的临床资料证实,凡是适时结婚、计划生育、合理哺乳者,患乳腺增生者明显低于不结婚、不生育、不哺乳者。
2、保持良好的精神状态,注意调整思想情绪。
4、月经期乳房胀痛者可通过按摩双乳,使血管扩张,促进血液循环,减少或避免血液淤滞。按摩动作要轻柔,用力要均匀。
5、避免滥用雌激素或含有雌激素的化妆品,否则容易诱发乳腺增生。
6、戒烟戒酒,少吃高脂肪、奶油及油炸食物。
7、适龄结婚、生育。大量的临床资料证实,凡是适时结婚、计划生育、合理哺乳者,患乳腺增生者明显低于不结婚、不生育、不哺乳者。
上一篇:改善内分泌失调的6个小贴士
下一篇:女人挤乳沟不利乳房健康
输卵管堵塞怎么办 输卵管堵塞的原因有哪些,输卵管堵塞是不孕不育的罪魁祸首,分为原发性和继发性两类。不良的生活、饮食习惯均可能
妇科炎症食疗 10个养生方教你远离妇科疾病,由于女性的阴道所处环境不透气,从而导致了细菌的滋生,让很多女性都饱受妇科疾病的折磨,工
阴部念珠菌病治疗指南 念珠菌病该如何预防,阴部念珠菌病是常见的妇科疾病之一,本病可以通过性生活传播,故世界卫生组织将其列入性传
宫颈糜烂的症状 宫颈糜烂和宫颈癌是不是同一种,宫颈糜烂到底是什么,许多女性去体检的时候都被诊断为宫颈糜烂呢?而且听名字就就觉得