健康小常识

午休睡不着下午又很累，这是因为什么原因呢？

午睡有很多好处，女性朋友们可能也是知道的，但是为什么有的时候你明明是有条件可以进行午睡的，可是你可能会趴在床上一二十分钟经常却都是睡不着的，还不如去玩手机呢!　　那么是不是你没有午睡的话也不会怎么...

你经常吃这2种食物？你的身体会快速变老

对于雌性激素这样的一种东西，女性朋友们会有所了解吗?可能很多女性朋友知道这是一种女性身体独有的物质，但是很多时候女性朋友们对于这样的一种物质其实还不够了解;　　而当女性朋友们的身体如果出现这种雌性...

睡前生活不规律？这些知识你必须掌握：下篇

我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要...

睡前生活不规律？这些知识你必须掌握：上篇

我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要...

晚上生活不规律？你必须要避免的雷区：下篇

我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要...

晚上生活不规律？你必须要避免的雷区：上篇

我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要...

女性们可能常吃苦瓜，却不知苦瓜生吃熟吃效果各异

苦瓜这种食物是不是在夏天的时候，很多女性朋友都会比较经常吃?可能很多时候女性朋友都会听说夏天吃苦瓜好，然后就去吃苦瓜，但是可能对于苦瓜这样的一种食物，其实很多女性朋友都还不够了解;　　所以，今天小...

几个生活好习惯，帮你年轻20岁：上篇

一个人要是想要保持身体健康，可以通过很多的途径，比如生活中多注意饮食，保持正常的作息，多加锻炼，提高体质等等。其中，最为关键的应该是要保持好的生活习惯。那么你知道，好的生活习惯，简直就是保养身心的灵丹...

关于午睡该睡多久好？有的时候其实5分钟就够了？

午睡的重要性和好处可能很多女性朋友都是知道的，午睡可以让女性朋友在下午的时候身体状态更佳，可以让你在下午的工作效率提高不少，甚至也是对于你的眼睛的一种保护，可以缓解你的眼睛疲劳;　　那么很多女性朋...

这2种食物平时女孩子喜欢吃？不过脾胃不好就别再吃了

到底什么样的症状才算是脾胃不好的表现呢?可能经常很多女性朋友都会听说脾胃虚弱这样的一种疾病，但是经常都不知道自己是不是属于脾胃虚弱，而比较常见的脾胃虚弱的表现有食欲变差，容易出现腹痛还有胃疼的问题...

夏天食用冰凉可以降火可能是错的，其实不仅无效还伤身体

夏天的时候会不会很多女性朋友平时都会喜欢一些冰凉的饮料还有食物?可能很多东西你都是觉得无冰不欢的，没有冰的你就觉得不够过瘾，而且整个人好像要冒火了一样;　　那这样的话，是不是一些女性朋友就会觉得喝...

油炸食物很多人说不好你偏要吃！吃完之后你会伤心地流下眼泪

很多时候说到一些油炸食物，可能不少的人都会说这样的一些食物是不好的，对于你的身体有害处的，一定需要去减少食用;而对于一些女性朋友来说，又是比较喜欢吃这样的一些食物，而且经常控制不住自己去吃;　　甚...

你身上存在密密麻麻的血管，不过很多人都不够重视它们

每个人的身体上经常都会分布着许许多多的管道和线条，而这样的一些“管道”其实就是在说你身体上的一些血管和血液循环。可能很多女性朋友平时对于身体血液和血管健康都是不够重视的，也没有在生活中去做好一些保...

为什么你现在跟老年人一样早醒？竟是因为身体这里有问题

为什么有的时候你会发现自己好像有的时候并不是特别早睡，但是为什么总是特别早就醒来呢?可能这样的问题一些女性朋友平时会碰到，而对于这样的情况，经常都是一些老年人才会有的，那么是不是说明你已经提前步入...

你经常都听说饭后不洗澡，但是到底是为什么呢？

会注重养生拥有养生意识的女性朋友可能你们都会知道在平时吃饭之后的这个时间点，是需要去注意很多禁忌的，如果有的时候可能你做了一些不合适的事情，或者养成了一些不好的饭后习惯，经常都会容易影响到你的身体...

一个小伤大半年才好？原因竟是你的身体这里出了问题

有的女性朋友可能有的时候会发现自己的身体好像恢复能力特别差，自己在平时偶然的一个小碰撞，小擦伤，就会在你的身体上留下一个小淤青部位，但是不知道为什么你可能会发现这块淤青过了很久都没有办法消散，这是...

孕妈剖腹产当天查出癌症，癌症年轻化时代如何养生?

长春的沈女士在婚后三年未孕，于是和丈夫一起做了试管婴儿怀了个孩子。等到七个月时沈女士羊水破裂不得不提前剖腹产，但却发现患了结肠癌，宝宝出生不到一个月沈女士就去世了，她甚至都没来得及见自己的孩子一面...

为什么你会出现饿得快的情况？不是身体在发育而是因为这个原因

是不是有的时候一些女性朋友在夏天的时候不知道为什么会出现这样的一种身体情况：就是可能你会发现自己明明好像刚刚吃饭的时候吃得挺饱的，而且也是吃得挺多的，但是为什么你过了没有多久就又开始感觉饿了?这是...