饮食常识

莲子心的副作用有哪些 此类人群还是少喝为妙

莲子心的副作用有哪些 此类人群还是少喝为妙，莲子心是睡莲的绿色胚芽，性寒、味苦、含有多种生物碱，具有安神、清热、强心、固精、降压的功效，很多人都喜欢拿它来泡水喝，当茶饮，有降低血糖、止痢疾、还有平滑肌肤美容的作用，莲子心有那么多功效，其副作用也是有的，下面我们一起去了解下。...

冬菇的营养价值介绍 美味冬菇肉饼的家常做法推荐

冬菇的营养价值介绍 美味冬菇肉饼的家常做法推荐，冬菇是日常较常见的菌类食物，它含有一种特有的香味物质，故名为“香菇”，其营养价值非常丰富，有“菇中之王”美誉，且有提高机体免疫功能、防癌抗癌、延缓衰老等功效，下面一起看有关冬菇的详细介绍，以及，冬菇肉饼的家常做法介绍，一起看看吧。...

香蕉和什么不能一起吃 美味香蕉减肥方法推荐

香蕉和什么不能一起吃 美味香蕉减肥方法推荐，香蕉是很对朋友爱吃的水果，常吃香蕉可以预防和治疗高血压、增强免疫力、以及缓解便秘的功效，但是你知道香蕉不可以和什么一起吃吗？如果不小心一起吃了，会发生意想不到的反效果哦，下面我们一起了解下，香蕉的功效与作用，以及香蕉减肥方法推荐。...

红枣桂圆茶的功效与作用 这类人群不要喝哦

红枣桂圆茶的功效与作用 这类人群不要喝哦，桂圆有健脑安神、恢复体力、抑制子宫肌瘤的作用，而红枣，则可以益气补血、养血安神、健脾益胃的作用，两者加在一起，作为茶饮，是非常不错的选择，对于女性朋友来说，有延缓衰老的功效呢，是老少皆宜的饮品，不过有些人却喝不得，我们一起看看怎么回事。...

喝红酒有什么好处与坏处 女人喝红酒越喝越美哦

喝红酒有什么好处与坏处 女人喝红酒越喝越美哦，红酒是很多女性朋友爱喝的饮品，和红酒有什么好处呢？她含有丰富的营养物质，氨基酸、维生素、矿物质等，都是人体所需的物质，且在睡前喝红酒，有起到安神助眠的作用，喝红酒的好处多多，那么坏处你知道多少？女人喝红酒会越喝越美哦，下面一起看看吧。...

西洋参泡水喝的功效 一定不要和这些食物一起吃哦

西洋参泡水喝的功效 一定不要和这些食物一起吃哦，西洋参是一种珍贵的中药材，也是补气血的佳品，自古以来在中医史上有着非常重要的地位，拿西洋参泡水喝有保护心血管系统，治疗糖尿病，防治癌症，促进消化等功效，知道了西洋参有那么多的功效作用，那么西洋参的饮食禁忌你知道多少?下面一起了解下吧。...

大米含糖量有多少 含糖量最高与最低的食物有哪些

大米含糖量有多少 含糖量最高与最低的食物有哪些，大米是我们每天所食的主食，它不仅可以为我们提供能量，且有很好的养生功效和保健作用，那大家知道大米的含糖量是多少吗?肥胖患者和高血糖患者都会限制自己每天摄入的糖分，下面我们一起来了解下大米的含糖量到底多高，以及，含糖量最高以及最低的食物有哪些?...

喝黑豆浆的好处 黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦

喝黑豆浆的好处 黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦，黑豆浆的营养价值要比黄豆浆要高，它可以抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，动脉粥样硬化的作用，且，女性喝黑豆浆，有很好的养颜美容、除湿利水等功效，黑豆浆的好处非常多，但是你知道喝黑豆浆有哪些禁忌吗？下面有详细介绍哦。...

哪种蜂蜜减肥效果好 蜂蜜的食用禁忌你知道多少

哪种蜂蜜减肥效果好 蜂蜜的食用禁忌你知道多少，蜂蜜的食用价值非常高，不仅可以养颜美容，还有很好的减肥效果，蜂蜜也是有多个种类的，主要分为：百花蜜、冻蜜、龙眼蜜，其功效也有很大的不同，至于哪种蜂蜜减肥效果更好呢？且要怎么喝效果最好，以及蜂蜜的一些食用禁忌介绍，一起看看详细介绍吧。...

柚子皮的做法大全 柚子皮的功效与作用居然这么多

柚子皮的做法大全 柚子皮的功效与作用居然这么多，柚子是很多南方朋友喜欢的美味果类，其不但美味，且富含营养价值极高，有健胃、清肠、补血、润肺、利便等功效，是水果中难得的极品，它不仅果肉能吃，果皮更是难得的宝贝，下面小编推荐几款柚子皮的美味做法大全，天知道柚子皮的功效与作用也那么多。...

山楂甘草茶的功效与作用 这类人群不宜饮用哦

山楂甘草茶的功效与作用 这类人群不宜饮用哦，山楂有很好的活血破血功效，而甘草有化痰止咳的功效，两者加在一起，效果会更加不同凡响，山楂甘草茶是非常流行的养生茶饮，补脾益气，清热解毒、活血破血的功效，是日常保健非常好的茶饮，但是，小编温馨提示，有胃溃疡的患者不宜饮用哦，否则会加重病情的。...

虾和什么不能一起吃 出现这些反应一定要及时就医

虾和什么不能一起吃 出现这些反应一定要及时就医，虾是宴桌上不可获取的美味佳肴，虾肉不仅美味，且含营养价值非常高，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，不仅如此，它还有增强人体免疫力、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效，是营养美味的饮食佳品，虾和什么食物不能一起吃呢?这也是很关键的哦，下面我们一起了解下。...

吃火龙果的好处与坏处 美味火龙果居然还能减肥

吃火龙果的好处与坏处 美味火龙果居然还能减肥，火龙果是很常见的水果种类，我们都知道火龙果所含营养价值非常高，且还可以预防贫血，美容，以及降血糖的功效，但是，吃火龙果也是有坏处的，体质偏凉的朋友，不宜多吃，否则会引起拉肚子的哦，说到这里，小编不得不说，火龙果的减肥效果也是棒棒的，一起瞧瞧吧。...

竹茹的功效与作用及禁忌 竹茹应该如何炮制

竹茹的功效与作用及禁忌 竹茹应该如何炮制，竹茹是一种非常好的中药材，其含有氨基酸、含多糖、酚性物质、树脂类及黄酮类成分，有清热止呕、清热除烦、可治烦闷不宁、不得眠等症，中国文化博大精深，中药材种类非常对，一般人对竹茹的认识也是少之又少，下面我们一起看看详细介绍，以及服用竹茹的一些禁忌。...

桃子吃多了会怎么样 这类人群不宜吃桃子哦

桃子吃多了会怎么样 这类人群不宜吃桃子哦，桃子是很美味的水果，且营养价值也极高，有补气益血、活血润肠、缓解水肿的功效，常吃桃子还能养颜美容呢。但是桃子吃多了会怎么样呢?通常情况下，在一天内不宜吃太对桃子，任何水果都一样，吃多了会给肠胃造成负担，还有一部分人是不宜吃桃子的，下面我们一起了解下吧。...

海蛎子的营养价值 女人吃了据说可以变美哦

海蛎子的营养价值 女人吃了据说可以变美哦，海蛎子又称牡蛎，是人们非常喜爱的美味食物，其营养价值也是非常高的，其有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜等功效，美味的同时，还能吃出健康，这样的美味，谁能不心动呢?海蛎子的吃法多种多样，下面小编推荐两种小编自认为比较好吃的做法给大家，大家可以做来尝尝哦。...

早餐的营养搭配 这个点吃早餐让你精神满满一整天

早餐的营养搭配 这个点吃早餐让你精神满满一整天，早晨的美好一天的开始，那么，营养美味的早餐是非常关键的，我们都说，早餐要吃的美味的同时，也要吃的健康，且营养，可以令你一天都精神满满，那么早餐的营养搭配是是关键，早餐应该怎么吃?且在什么时间段吃最好?下面我们一起去了解下。...

喝咖啡的好处与坏处 常喝咖啡小心导致骨质疏松

喝咖啡的好处与坏处 常喝咖啡小心导致骨质疏松，很多人喜欢喝咖啡，熟不知，咖啡不仅能提神，还有更多你不知道的功效在里头。喝咖啡能保护我们的肝脏，以及防止癌症的发生，对皮肤也有很好的保健作用。事物都有两面性，说了咖啡的好处，那么咖啡的坏处你又知道多少？一起看看吧。...