五。黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。
五。黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。
上一篇:如何让你在party上妆容闪耀
下一篇:化妆遮盖黑眼圈的技巧
10个眼妆小技巧 化出迷人闪亮大眼变电眼女神,拥有一双闪亮大眼也是现代美女的标准之一,眼镜较小或者单眼皮的女生都想通过眼妆来改
如何打造无暇底妆 学会这五招打造立体自然妆,我们好多女生现在都会化妆,对于一个完美的妆容来说一个无暇的底妆是最重要的,那么要化
睫毛膏干了怎么办 教你正确使用睫毛膏,睫毛膏对于爱美女性来说其实并不陌生,修饰出浓密、纤长的睫毛能让眼睛变得格外有神。睫毛膏
春夏就做白嫩派 蜜桃色眼影真的好用不挑人,想要抓住瞬息万变的潮流风向,那么就得时时刻刻洞擦各大秀场以及明星look。近期时装周来