女性坐月子期间需要注意的事项主要是关于饮食方面的，建议可以吃一些滋补的，补气血的食物，这样有利于产后的恢复，那么可以买个砂锅，这样平时煮一些汤汤水水的，做起来也不用花费太多的时间，而且还可以养胃，也可以调理身体。
现在天气虽然凉爽了一些，但是对于人们来说仍然是没有什么胃口的，人在厨房里做饭又变得很燥热，所以都爱吃一些清凉的食物，但是产妇如果吃凉的话，实在是不利于产后的恢复。不如做一些清热补水的汤，那么要更好一些。关于食疗这方面还是需要注意的，要好好研究，接下来就推荐给产妇坐月子期间补气血的汤。
黄氏当归乌鸡汤
步骤：
1、准备好所需的食材，黄芪，当归，乌鸡，红枣，姜片，盐等等。
因为黄芪是有利于消肿的，所以说对于产妇产后出现浮肿比较拿合适，黄芪除了可以用来做汤，也可以泡水喝，但是不要泡的时间太长就好，而当归呢，当归可以补气血，对于血虚的女生来说，就可以活血也可以补气，尤其对于产妇的产后修复更有好处。
2、把乌鸡用清水浸泡，要注意换水，直到将血水都泡掉，然后将当归黄氏红枣，清洗完了之后放置在一旁，接着和乌鸡一起放入到砂锅中，切几块姜片，加入适量的水没过乌鸡，转为小火炖半个小时就可以了。
如果煮好了也不要去急着打开锅盖，最好是再让它焖个五分钟，最后放盐，非常的滋补哦，作为女性的月子餐非常的合适。
本文《女性坐月子食谱，滋补身子的乌鸡汤做法》为东方女性网 www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!
