其实当女性妊娠三个月的时候，其喜乐性情等，就会被慢慢地养生，而此时孕妈机体中主要起重要作用的，便是人体的心包经了，这时候孕妈便可以到医院妇产科去测量一下自己胎儿的脉搏了跳动情况。
而这时候的孕妇出现孕吐的情况会逐渐得到缓解，基本上就处于一个风平浪静的状态，并且这时候的孕妇她们的胃口就会变得异常好，只是对于各种肉类的话，就一概见不得了，但是这时候的孕妈是特别喜欢是烙饼以及炸酱面之类味重的食物。
其实这时候的孕妈，就应该多吃一些红色的食物了，为什么呢?由于红色是入人的心脏的，并且也具有补铁、补血等作用，因此说就非常适合这时期的孕妇摄食了，比如红枣、红豆、番茄、枸杞等。由于有些孕妈在自己怀孕的第三个月依旧还会孕吐不止，因此说这时候的孕妇就适合少食多餐了，并且还可以多吃些酸的食物来缓解这个恶心呕吐的症状。同样这时候的孕妈也要保持身体中水分的充足，喝白开水便是最好的选择，为什么呢?因为除了可以降低孕妇的心火，同样也可以维持她们身体中水盐之间的平衡。当然这时候，孕妈是需要多摄入五谷杂粮之类，由于这些五谷杂粮其实是植物所生出来的种子，因此说就可以该胎儿提供充足的能量，比如各种豆类、米、面等。
不过这时候的孕妇就要少食海鲜、肉和下水了，为什么呢?由于肉食都是生灵被屠宰所得，并且带有恐惧的频率，因此说若孕妈过食肉类食物，那么孩子就会容易缺乏安全感，因此长大后的性情就会变得暴躁。当然这时候的孕妇也要少食生冷的食物，为什么?因为生冷主收，所以就会容易动了胎气。
