秋天到了，正是螃蟹肥美的时候，但是对于孕期和哺乳期的女性来说，可能只有看着的份儿了。因为从开始怀孕的时候，孕期的各种注意事项就都来了，那么回归到饮食上，可能这个孕妇喜欢的不能吃，那个也不能碰，好像试错了肚子里的宝宝就会出现问题。
但其实，对于孕妇和哺乳期的妈妈来说，要注意可能真的没那么多，真正有危险的食物就是这几个，那么今天就让我们一起来了解一下。
1、生的、半生不熟的食物
全生的食物就是各种海鲜，像是生鱼片、生蚝等等，还有半生不熟的就是大家都喜欢吃的不是全熟的牛肉牛排等等，这些食物是不适合孕妇拿来吃的，因为没有彻底的熟透，那么食物里就可能会有细菌，孕妇吃了之后不仅会造成健康危害，还会影响到胎儿，所以即便这类食物是孕妇的最爱，怀孕期间也是尽量避免一下了。
2、未经消毒的奶制品
如果是超市里卖的奶制品，大多都是经过高温消毒的，是可以喝的，但值得注意的是，有一些奶酪可能是没有经过消毒的生奶，孕妇及家人在购买的时候一定看一下食物包装上的成分表，是否印有消毒的标识。
3、酒
不管是什么酒，比如说红酒，都是不建议喝的，作为孕妇和哺乳期的妈妈来说，最好是一滴酒也不要碰，因为酒精是可能导致胎儿畸形的，还有对身体也是没有益处的，所以为了身体的健康，最好是不要喝酒。
至于传说中孕妇孕期的禁忌，比如说不能吃螃蟹，不能吃山楂等等，其实是没有什么科学依据的，可以说吃螃蟹是不会导致流产的，在孕期要注意营养均衡，千万不要因为一些谣言就什么都不吃，也不要因为什么东西补身子就一直吃，不然身体都会出现问题的。
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