眩晕是怎么回事

  眩晕是人们常常遇到的的毛病,无论是青少年还是老年人(不分男女)绝大多数人一生中都有过眩晕的经历,大概来说一下日常生活中怎么样避免眩晕呢。

  有的苦力劳动者

  让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会眩晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。

  如果感觉困,睡觉是最好的办法,让大脑恢复过来。

眩晕是怎么回事

眩晕是怎么回事

  IT电脑工作者

  长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成眩晕目眩,这时候最好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会眩晕。

  正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。

  多吃饭,多吃菜,按时喝水,不挑食。

  千万不要饿着肚子工作,肚子饿的时候就会感觉眩晕眼花。

  感冒了

  有时感冒可能会附带有眩晕的症状,这时候一定要好好休息,不要着凉,按时吃药多喝水康复后眩晕就会好。

  抽烟喝酒过多

  常常喝酒会对神经系统造成破坏,久而久之会眩晕,虽然醒酒后会好,但说不定长日累积会有副作用呢。

  所以酒尽量少喝。如果您不吸烟,就尽量离开烟多的场合。

  眩晕的症状

  1、耳聋

  早期会不自觉的出现耳聋现象,多次眩晕发作后开始有明显的感觉。一般是单侧耳聋,偶尔也会出现双耳耳聋。耳聋在眩晕发作的时侯会加重,间歇期的时候会好转。

  2、耳鸣

  病人初期的时候,会觉得耳朵边有低调的吹风声耳鸣,时间长了就会变成高音调持续性耳鸣。眩晕发作时,耳鸣情况会突然加剧,间歇期耳鸣程度自然减轻或消失。

  3、头胀满感

  眩晕发作期间,部分患者有患侧头部或耳内胀满感、沉重、压迫感,或耳周围灼热感。眼震在发作高潮时观察患者的眼球,一般可见到有快慢相的不自主的颤动。

  4、眩晕多呈突发性旋转性眩晕

  睁眼的时候会感觉周围的物体沿一定方向与平面旋转,或者产生左右摇晃的感觉。闭目的时候上述症状会减轻。因此发作时病人经常会采取一定的体位闭目静卧,不敢转动。

  尽管有时会因为惊吓而倒地,但是病人的神志却是完全清楚的。病人常伴有恶心呕吐、面色苍白、出冷汗及血压下降的现象,数分钟或数小时后情况会缓解。症状消失,转入间歇期。

  间歇期的长短因人而异,有终生只发作一次的人,也有反复多次发作的人。

  5、眼震

  在发作高潮时观察患者的眼球,一般可见到有快慢相的不自主的颤动。

  6、神经性耳聋

  听力检查显示感音神经性耳聋。

  7、颈源性眩晕

  表现为多种形式的眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作,其发生与头部突然转动有明显关系,即多在颈部运动时发生,有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂,数秒至数分钟不等,亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。

  如何预防眩晕

  (1)正确对待休息与锻炼

  眩晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式,一种是旋转感瞬息即逝,或一觉醒后霍然而愈;另一种是剧烈眩晕消失后,仍持续有头昏,步态不稳,不敢走动。

  如长期卧床不能奏效,应鼓励病人下床活动,既有利于树立信心保持乐观情绪,又能通过锻炼提高前庭适应性。

  (2)树立信心,坚持锻炼

  适当锻炼对于一侧前庭功能严重损害性眩晕,是很必要的,甚至是消除眩晕,获得前庭功能重新平衡的唯一有效方法,有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。

眩晕是怎么回事

眩晕是怎么回事

  方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势,反复锻炼,使中枢多次接受异常刺激,逐渐变得习以为常。

  一旦将异常冲动转化为寻常冲动之日,即眩晕症消失之时。以海员为例,许多海员刚上船不适应海上漂泊,内耳的前庭器官受到异常刺激,而出现眩晕、恶心、呕吐。

  但天长日久,中枢将这种异常刺激视为正常刺激,经过一段时间则不再出现眩晕、恶心、呕吐。这就是通过锻炼使眩晕症消失的实例。

  通过小编讲解的眩晕是怎么回事,相信很多人都有了一定的了解了,相关的知识我们也介绍了很多,关注我们网站你可以找到生活中遇到的所有问题哦。