补肾菜

补肾菜

  补肾菜

  爆炒秋葵

  ①、秋葵肉片

  将黄秋葵去蒂,沸水中烫1-2分钟,捞起切成斜片待用;另取精瘦猪肉适量,切片,拌豆粉;油烧至六七成热时,下肉片略炒,即加入黄秋葵片,旺火快炒,加入调料装盘。

  ②、秋葵鱼片

  将黄秋葵去蒂,沸水中烫1-2分钟,捞起切成斜片待用;另备鱼片适量;油烧至六七成热时,下鱼片略炒,即加入黄秋葵片,旺火快炒,加入调料装盘。

  ③、素炒黄秋葵

  将黄秋葵去蒂,沸水中烫1-2分钟,捞起切成斜片待用;油烧至六七成热时,下黄秋葵片,加蒜片及酱油爆炒装盘。

补肾菜

补肾菜

  ④、秋葵香虾

  将黄秋葵去蒂,沸水中烫1-2分钟,捞起切成斜片待用;另备虾米及新鲜小辣椒(或香辣酱)若干;油烧至六七成热时,下黄秋葵片、虾米、小辣椒、香辣酱,旺火快炒,加调料装盘。

  “蔬菜伟哥”韭菜。

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

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