1.帮助延寿
适当的性爱可以帮助人的生理和心理上得到满足，有着美满的生活想比来说，会更加长寿。
2.促进雌性激素
有着规律的性生活，可以保持良好的血液循环系统，促进雌性激素的分泌，使得卵巢的生理功能变得更强，还可以推迟更年期哦。
3.治疗睡眠
性生活可以促进人体释放内啡肽，内啡肽是促进睡眠的一种激素，性爱之后，可以很好的帮助睡眠。
4.有效的减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
5.减少疼痛
性生活可以刺激大脑的中枢神经系统，从中可以分泌一种胺多酚的激素，这对于疼痛的缓解有着相当大的作用。
6.有助于阴道杀毒
精液是良好的阴道清洁剂，有助于阴道的杀毒，所以适当的性生活能给女性避免一些妇科疾病。
