天气变热之后，肌肤的水分也在快速蒸发之中，所以女生经常会觉得肌肤干燥。水分对于肌肤保持靓丽是非常重要的，因为它带来细胞新生活力，焕发亮白效果，保持肌肤精致弹性。女生的肌肤是很脆弱，尤其是在缺水的轻快下，细胞组织手刺激更容易断裂，想要时刻充足补水，你需要知道这三件方法。
一、补水最佳时间
补水的最佳时间是在早上，这时候不管是喝水进行身体补水，还是护肤补水，得到的效果都比较好。这是因为在经过了一晚上的睡眠之后是非常缺水的，所以吸收的效果会更好。此时补水的排毒亮颜功能最好，一定要把握好这一个时机。
二、保湿喷雾的使用
保湿喷雾是夏天一定要备在身边的神器，在封闭的空调房上班尤其必要。在干燥的环境下，它可以瞬间让脸颊有湿润的感觉，在经过了户外光照后也能迅速补水舒缓。选择喷雾一定要有工艺细致的喷头，喷出来的雾化水汽，而不应该是水珠，后者反而会带走水分。喷雾的细小珠子迅速覆盖在脸上，不会影响妆容。有条件的话叠加上乳液，会让肌肤一下子变得水润。
三、减少高糖食物的摄入
夏天之后冰可乐、冰棒又开始受欢迎起来，虽然在吃的时候会感觉十分畅爽，但是它的甜度会让肌肤受到更大的影响。因为它会让血糖快速上升，细胞渗透失水逐渐变得干瘪，看起来就会暗黄。同时还会产生焦化反应，胶原损失引发黑色素。所以美味的甜品少量享受一些更好。
女生的护肤离不开水分，它可以让肌肤保持年轻状态，女生找准这三个方法，拥有水嫩肌肤不再是梦想。
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