第一步：以双手手指，圈住整个乳房的周围组织，每次停留3秒钟。

能使胸部丰满的丰胸运动

　　第二步：以相同方式反方向按摩乳房周围组织。

　　第三步：在双乳间做8字形按摩。

　　美容成效:合理刺激胸部组织能使乳房慢慢变的更佳丰满。