苹果是很有营养的一种水果,它含有丰富的矿物质和维生素,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩,而同时苹果又是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。今天时尚女人网小编给女士们分享三天苹果减肥法。其实这种苹果减肥法很简单就是连续三天吃苹果,但吃有吃的方法,其中必须有些事项要注意。

苹果减肥法,吃三天苹果让你瘦一圈

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苹果减肥法注意事项三,在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

苹果减肥法,吃三天苹果让你瘦一圈

苹果减肥法注意事项四,在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。